減肥大拌菜 蔬菜沙拉

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 丹的美食廚房

簡單的幾步就可以完成的減肥健康大餐。
生菜可以減肥 苦菊可以清火
圣女果可以排毒，健胃消食 美容護膚
芝麻油也就是香油可以潤腸解毒

用料  

減肥大拌菜 蔬菜沙拉的做法  

生菜和苦菊洗干凈 ，生菜手撕成小塊，苦菊剪掉菜頭對半折斷

調(diào)油醋汁：放入香油（芝麻油）、醋、生抽、雞精、鹽

加一點水充分攪拌 直到水、油、調(diào)料盡量融合

將調(diào)好的油醋汁倒入準備好的菜碗里

油醋汁倒入后拌勻

圣女果對半切

拌好的菜上放入圣女果和杏仁（杏仁也可不放）

參照這個菜譜，大家做出 1 作品

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減肥 沙拉 涼菜

隨便看看

該菜譜發(fā)布于 2019-04-29 21:22:28

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