1、飯后比較適合吃蘋果、山楂或者芒果等水果。2、蘋果：如果自身血壓不太穩(wěn)定，在飯后吃蘋果能夠有效對血壓進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而避免飯后突然出現(xiàn)血壓升高的情況，進(jìn)而表現(xiàn)出頭暈或者頭部疼痛等不適癥狀。3、山楂：山楂能夠起到消食化積的效果。如果不慎吃得太飽，適量進(jìn)食山楂能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動，從而加速食物代謝，避免出現(xiàn)積食或者消化不良等情況。4、芒果：如果患者自身的胃腸功能比較薄弱，飯后適量吃芒果能夠達(dá)到益胃的效果，能夠有效避免胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，從而難以消化。5、飯后盡量不要大量吃水果，避免導(dǎo)致腹瀉的情況。

導(dǎo)讀1、飯后比較適合吃蘋果、山楂或者芒果等水果。2、蘋果：如果自身血壓不太穩(wěn)定，在飯后吃蘋果能夠有效對血壓進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而避免飯后突然出現(xiàn)血壓升高的情況，進(jìn)而表現(xiàn)出頭暈或者頭部疼痛等不適癥狀。3、山楂：山楂能夠起到消食化積的效果。如果不慎吃得太飽，適量進(jìn)食山楂能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動，從而加速食物代謝，避免出現(xiàn)積食或者消化不良等情況。4、芒果：如果患者自身的胃腸功能比較薄弱，飯后適量吃芒果能夠達(dá)到益胃的效果，能夠有效避免胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，從而難以消化。5、飯后盡量不要大量吃水果，避免導(dǎo)致腹瀉的情況。

1、飯后比較適合吃蘋果、山楂或者芒果等水果。

2、蘋果：如果自身血壓不太穩(wěn)定，在飯后吃蘋果能夠有效對血壓進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而避免飯后突然出現(xiàn)血壓升高的情況，進(jìn)而表現(xiàn)出頭暈或者頭部疼痛等不適癥狀。

3、山楂：山楂能夠起到消食化積的效果。如果不慎吃得太飽，適量進(jìn)食山楂能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動，從而加速食物代謝，避免出現(xiàn)積食或者消化不良等情況。

4、芒果：如果患者自身的胃腸功能比較薄弱，飯后適量吃芒果能夠達(dá)到益胃的效果，能夠有效避免胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，從而難以消化。

5、飯后盡量不要大量吃水果，避免導(dǎo)致腹瀉的情況。

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1、飯后比較適合吃蘋果、山楂或者芒果等水果。2、蘋果：如果自身血壓不太穩(wěn)定，在飯后吃蘋果能夠有效對血壓進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而避免飯后突然出現(xiàn)血壓升高的情況，進(jìn)而表現(xiàn)出頭暈或者頭部疼痛等不適癥狀。3、山楂：山楂能夠起到消食化積的效果。如果不慎吃得太飽，適量進(jìn)食山楂能夠有效促進(jìn)胃腸道蠕動，從而加速食物代謝，避免出現(xiàn)積食或者消化不良等情況。4、芒果：如果患者自身的胃腸功能比較薄弱，飯后適量吃芒果能夠達(dá)到益胃的效果，能夠有效避免胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，從而難以消化。5、飯后盡量不要大量吃水果，避免導(dǎo)致腹瀉的情況。

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