妙手醫(yī)生精選

低血壓適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉

醫(yī)生主講實(shí)錄

低血壓患者生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管和調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作。

老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳，散步，健身操，快走等。

以上內(nèi)容僅供參考

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低血壓有什么癥狀 低血壓的主要癥狀，也就是低血壓在日常生活中給患者帶來(lái)的危害。首先，由于低血壓，會(huì)使患者出現(xiàn)眩暈、乏力，影響工作能力；其次，低血壓會(huì)使患者出現(xiàn)聽(tīng)力損害、視力障礙，影響生活質(zhì)量；最后，由于低血壓，會(huì)使患者出現(xiàn)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血等癥狀。如果病人一旦得了低血壓，要及時(shí)的去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行合理的治療，平時(shí)在日常生活中，也要注意個(gè)人營(yíng)養(yǎng)，日常養(yǎng)護(hù)也是非常重要的，同時(shí)還需要不定期的進(jìn)行監(jiān)測(cè)血壓。 01:04 高血壓和低血壓有何區(qū)別 高血壓的話(huà)，就是指高壓高于140毫米汞柱，低壓高于90毫米汞柱，這個(gè)稱(chēng)為高血壓。高血壓最常見(jiàn)的，會(huì)出現(xiàn)一些頭暈、頭疼這些臨床癥狀。低血壓的數(shù)值是指，高壓低于90毫米汞柱，低壓低于60毫米汞柱。一般低血壓的患者，面色會(huì)蒼白，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)怕冷，或者是心慌這些癥狀。一般低血壓的病人，多伴有一些貧血或者失血的情況，高血壓的病人很少會(huì)出現(xiàn)貧血，或失血的這些情況。所以高血壓和低血壓的區(qū)別，一個(gè)要看血壓的數(shù)值，第二要看一下臨床表現(xiàn)來(lái)判斷。 01:15 反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎加強(qiáng)鍛煉 反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的患者在病情急性期的時(shí)候，一定要以休息為主，要抬高患肢，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，更要避免各種感染的，尤其是要避免胃腸道感染和泌尿生殖道的感染，以免加重病情或者造成反復(fù)發(fā)作，遷延不愈的情況。那么，反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎的患者在病情穩(wěn)定后，就要逐漸增加一些醫(yī)療體育鍛煉了，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，也要避免出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生，通?？梢赃x擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，尤其是能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，練習(xí)體操，柔軟操，瑜伽或者舞蹈等，要避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車(chē)或者會(huì)沖撞以及接觸性的運(yùn)動(dòng)，如柔道，打籃球等運(yùn)動(dòng)。另外也要保持良好的立姿和坐姿，每天要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，要做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和肢體伸展運(yùn)動(dòng)等，當(dāng)然生活要有規(guī)律，也要適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒?dòng)，要避免過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。 輕微腦梗塞加強(qiáng)鍛煉是否治愈 輕微腦梗塞患者加強(qiáng)鍛煉是可以治愈的，但是在鍛煉身體的前提下一定要控制血壓。由于血壓升高對(duì)于腦梗塞患者是一種非常危險(xiǎn)的情況，所以這就限制了腦梗塞患者無(wú)法作出帶有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，只能以最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)為主。治療腦梗塞的中藥按功效可以分為兩類(lèi)。第一類(lèi)，活血化瘀治療，具有抗動(dòng)脈硬化形成，血栓形成的作用能夠增加腦血流量。第二類(lèi)，芳香開(kāi)竅治療，以開(kāi)通見(jiàn)長(zhǎng)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，理氣活血，芳香開(kāi)竅中藥能透過(guò)血腦屏障直達(dá)病灶，起效迅速療效確切。另外建議腦梗塞患者在日常生活中一定要積極地控制血壓，血糖和血脂。在日常生活中，在飲食上要多吃蔬菜，少飲酒，蔬菜和水果中含有大量維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化。同時(shí)也可增加血管的致密性，用植物油，少吃動(dòng)物脂肪，植物油中含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固降低，而動(dòng)物脂肪如如：豬油，奶油，肥肉，動(dòng)內(nèi)臟等含膽固醇較高。 腦動(dòng)脈瘤如何加強(qiáng)鍛煉 對(duì)于腦動(dòng)脈瘤的患者來(lái)說(shuō)，首先一定要及時(shí)讓患者去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，早期接受手術(shù)治療，目前臨床上一般推薦早期選擇做血管介入手術(shù)，通過(guò)彈簧圈將腦動(dòng)脈瘤進(jìn)行有效的栓塞。在恢復(fù)期可以讓患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的功能鍛煉，比如說(shuō)可以對(duì)肢體進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的按摩，另外還可以對(duì)一些大關(guān)節(jié)進(jìn)行松動(dòng)訓(xùn)練。 加強(qiáng)鍛煉對(duì)靜止性腦積水有幫助么 病情分析：加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)于靜止性腦積水來(lái)說(shuō)有一定的幫助作用，但往往無(wú)法從根本上起到徹底治療的目的。意見(jiàn)建議：因此還是建議最好選擇手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行治療，但對(duì)于沒(méi)有癥狀的靜止性腦積水來(lái)說(shuō)，也可以暫時(shí)先注意觀(guān)察，定期復(fù)查頭顱ct，判斷一下腦室系統(tǒng)的心態(tài)是否發(fā)生明顯的變化。 輕微腦梗塞加強(qiáng)鍛煉是否治愈 輕微腦梗塞患者加強(qiáng)鍛煉是可以治愈的，但是在鍛煉身體的前提下一定要控制血壓。由于血壓升高對(duì)于腦梗塞患者是一種非常危險(xiǎn)的情況，所以這就限制了腦梗塞患者無(wú)法作出帶有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，只能以最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)為主。治療腦梗塞的中藥按功效可以分為兩類(lèi)。第一類(lèi)，活血化瘀治療，具有抗動(dòng)脈硬化形成，血栓形成的作用能夠 腰部骨質(zhì)增生能加強(qiáng)鍛煉么 腰部骨質(zhì)增生能加強(qiáng)鍛煉，但是要注意采用合理的有氧運(yùn)動(dòng)的方式，如散步、太極拳、廣場(chǎng)舞等。腰部骨質(zhì)增生一般是腰椎骨質(zhì)增生，是一種關(guān)節(jié)慢性退行性疾病，與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷、代謝障礙等有關(guān)。一般中老年人多見(jiàn)，女性多于男性，病理特點(diǎn)主要為椎體邊緣骨質(zhì)增生。大多數(shù)患者平時(shí)沒(méi)有任何不適或者異常，只有在體檢時(shí)發(fā)

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