糖尿病合并高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)捏w育活動。作為高血壓患者，甚至是高血壓合并糖尿病患者，最好定期安排一些時間用于體育活動。因為除了合理健康的膳食結(jié)構(gòu)，適度的體育活動也是維持良好新陳代謝的重要手段。

在進行體育活動時應(yīng)選擇時間持續(xù)長、強度低的運動，比如：散步、騎自行車和慢跑。在控制心跳頻率的條件下有節(jié)制地進行體育活動，不僅能使您心情愉快，還能改善自身的新陳代謝，同時也能減輕體重。適度的體育活動將有效降低得病的幾率，讓你少量出汗的同時也給你帶來歡樂。

堅持定期檢查血糖、血壓和血脂及一般健康狀況。生活要有規(guī)律，保持樂觀豁達的良好心態(tài)，避免一切不良情緒的刺激，保證足夠而良好的睡眠，有病及時治療，無病提早預(yù)防，切忌不要濫用藥物，禁止吸煙酗酒等不良嗜好。只有做到這樣，才能有利于防治和減少并發(fā)癥，促進疾病的康復(fù)！

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