高血壓該怎么注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呢？
2019-12-17 閱讀：5.17w 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
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所有高血壓患者在運(yùn)動(dòng)前都應(yīng)先熱身，然后再運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后應(yīng)慢慢放松之后再停止運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)可以在真正的運(yùn)動(dòng)前，花5-10分鐘時(shí)間來(lái)熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)、伸展肢體、伸展肌肉，以免因身體活動(dòng)不足造成運(yùn)動(dòng)損傷。接下來(lái)就可以進(jìn)行20-30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。至于采取什么樣的運(yùn)動(dòng)種類，持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量有多大，可以根據(jù)個(gè)人的耐受能力、年齡、疾病和興趣來(lái)進(jìn)行選擇，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后進(jìn)入5分鐘左右的一個(gè)放松階段，逐漸地減少活動(dòng)量，使心血管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)的反應(yīng)慢慢恢復(fù)到安靜的狀態(tài)，使身體慢慢恢復(fù)穩(wěn)定而不是急剎車式的結(jié)束運(yùn)動(dòng)。
二期高血壓和三期高血壓 2018-07-07閱讀：10w+ 高血壓所謂的三期是以本身血壓的這個(gè)改變?yōu)橹鳎饕氖且愿哐獕旱倪@個(gè)程度來(lái)劃分。一期高血壓的診斷是高于一百四十九十稱之為高血壓病，收縮壓在一百四和一百六之間，然后舒張壓在九十到一百之間的把它稱之為高血壓的一期。一般這一期很少伴有靶器官的損害，二期血壓在一百六到一百八之間。舒張壓是在一百到一百一之間，這種情況下稱之為高血壓二期。高血壓的三期是收縮壓在一百八以上，舒張壓在一百二以上，對(duì)這類病人高血壓三期在治療上面一般對(duì)于一期的患者，一般情況下是建議病人首先改變生活方式，改變飲食結(jié)構(gòu)減少鹽的攝入減少油脂的攝入，同時(shí)注意休息適當(dāng)?shù)腻憻?，看能不能?jīng)過(guò)三個(gè)月以后把血壓控制到正常范圍內(nèi)，如果不能再考慮藥物的治療。 胡子毅 
高血壓藥物能夠根治高血壓?jiǎn)?2019-03-07閱讀：5.38w 高血壓藥物可以根治一級(jí)高血壓，但是不能根治二級(jí)高血壓。 高血壓的患者通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、生活等方面，配合藥物的治療，大部分的患者血壓都能得到及時(shí)的控制。有一些患者通過(guò)改變飲食、生活習(xí)慣，且用了三種藥物后，血壓仍不能達(dá)標(biāo)者稱之為頑固性高血壓。 目前，大部分患者一旦確診高血壓一般是終身服藥，對(duì)于一級(jí)的高血壓患者，特別是年輕人在早期發(fā)現(xiàn)高血壓，高血壓不是很高，而且有一些不健康的飲食和生活習(xí)慣，患者在用藥物治療的同時(shí)改變不健康的飲食、生活習(xí)慣，包括吸煙、飲酒、肥胖、長(zhǎng)期的壓力大、工作勞累、緊張等，可以停降壓藥物，意味著這類型的高血壓能根治。 但是對(duì)于大部分的二級(jí)以及二級(jí)以上的高血壓患者，一般來(lái)說(shuō)用這些藥物不可以根治高血壓，一定要長(zhǎng)期服用藥物，把血要控制在正常范圍以內(nèi)。 馬振 
父母高血壓子女會(huì)患高血壓 2020-04-06閱讀：3.10w 父母高血壓，子女可能會(huì)患高血壓，理由如下： 1、父母有高血壓，子女患高血壓的機(jī)率，比普通人的幾率高。 2、對(duì)于父母患有高血壓的人群，日常生活中應(yīng)注意低鹽飲食、適度鍛煉、定期測(cè)量血壓。 謝連娣 
高血壓怎么辦 2022-09-07閱讀：8.52k 高血壓怎么辦 王冠 
高血壓是什么 2017-09-17閱讀：10w+ 一般來(lái)說(shuō)，什么是高血壓？要想知道什么是高血壓，一定要知道什么是血壓。血壓是人體內(nèi)，血液對(duì)血管的壓力，通過(guò)血壓器，可以測(cè)量我們的血壓情況。正常血壓一般是有一個(gè)范圍的。正常血壓，高壓100-140，低壓60-90，超過(guò)14，0就叫高血壓。 李玉峰 
高血壓謠言 2022-08-28閱讀：7.13k 高血壓謠言 任海波
