愛自己，不是虛無縹緲的事，不是說說而已的，不是想好了再做，不是停在口頭上的。它是每時每刻，都要起念、都要體現(xiàn)、都要運行的現(xiàn)在進行時。

1.天天有個好心態(tài)，啥事都不放心上，啥事都無所謂。

2.心中無雜念、妄念、貪念、邪念，安住當下。

3.每天給自己微笑，知止知足，身心愉悅。

4.隨心所欲，不疾不徐，不讓自己委屈，沒有后顧之憂。

5.吃的有味道，科學而專注地享受美食。每日品茶，偶爾喝點小酒。

6.在運動中，盡情而忘我地揮灑，享受快樂。

7.天天衣著得體、漂亮帥氣，精精神神。

8.不為昨天懊悔，不為明天發(fā)愁。不受負面情緒影響。心不累，人不慌。

9.生活極簡，舍得花錢，只要需要，常買常新。

10.玩起來，忘了時間、忘了自己、忘了周圍。

11.每天內(nèi)心輕松自在，灑脫無慮，有松弛感、幸福感。

12.晚上睡得香甜深熟，白天精神抖擻，精氣神十足。

13.不羨慕別人，不議論他人，沒有是非得失。

14.孤獨而不孤寂，思維超前，靜靜地享受獨處的時光。

15.每天都在地讀書，與書中圣賢進行心靈感應(yīng)和交流。

16.擁抱大自然，吸收天地日月精華，補充高能量。

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17.不圖回報，幫助他人，多行善舉，手有余香。

18.家庭和睦，生活幸福，子女孝敬，慈愛有度，其樂融融。

19.身心健康，無煩惱憂愁，無過多欲望。

20.做最好的自己，天天進步，與時間做朋友。

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