鐵元素參與人體的體溫調節(jié)，老年人在寒冷環(huán)境中調節(jié)體溫或保持體溫的能力，與每天從飲食中攝取的鐵元素量密切相關。而茶屬于堿性物質，進入人體后參與消耗體內鐵元素，因此，大量喝茶導致鐵的流失，使人在冬天更容易受涼。

　　不管是茉莉、菊花等花茶，還是龍井、碧螺春等綠茶都偏寒涼，攝入人體后會帶走體內的部分熱量，從而導致體溫下降，并使老人因受寒導致各種疾病的入侵。來自日本的研究早已證實，體溫每下降1攝氏度，免疫力就會降低30%以上，而升高1攝氏度的話免疫力則會提高5—6倍。免疫力一旦下降，就容易患感冒、肺炎、支氣管炎、膽囊炎、膀胱炎等疾病，此外哮喘、皮炎等過敏性疾病以及潰瘍性腸炎和風濕病等自身免疫性疾病的發(fā)病率也會升高。

　　另外，專家提醒，老人喝茶，忌濃茶冷茶，沖泡次數(shù)不要過多，不要飯前飯后立刻喝茶，不要喝隔夜茶。

（責任編輯：實習劉素玲）

相關知識

老年人怎么喝茶養(yǎng)生
傷肝腎？喝茶養(yǎng)生有訣竅
喝茶養(yǎng)生 10種情況下不適宜喝茶
冬天喝茶有講究 喝對茶更養(yǎng)生
老人常喝茶可預防老年癡呆癥
喝茶的禁忌 喝茶七大禁忌
喝茶養(yǎng)生不通用 女性這些時刻不宜喝茶
老年人養(yǎng)生有哪些誤區(qū)
這樣喝茶你就錯了 飲茶有6個常見誤區(qū)
喝茶的禁忌 哪些人不能喝茶

網(wǎng)址: 老年人怎么喝茶養(yǎng)生 http://www.u1s5d6.cn/newsview6461.html