健康這個詞語，是我們平時在生活中聽到的最多的一個詞語，也是我們每個人都希望擁有的一種東西。但是現(xiàn)代社會，在健康前面加了一個亞，組成了一個新的詞語，那就是亞健康。亞健康到底是一個什么情況呢？亞健康到底好不好呢？讓我們一起來了解一下。

首先什么是亞健康，我們通常會用數(shù)據(jù)來表明亞健康，世界上健康的人僅僅只有5%，患有疾病的人占20%，那么剩下的人就是屬于亞健康的一種狀態(tài)。亞健康就是處于健康跟疾病中間的一種新型名詞。

但是這樣講，大家其實并沒有覺得亞健康有什么危害。按照最通俗的說法，當(dāng)你的車沒油了，儀表盤上就會亮起一個紅色的燈，提醒你該加油了！這跟人的身體就是一個道理，身體不行了，就會給你亮紅燈。人沒油了，也就是氣血不足了，身體就會給出報警信號。身體若有這3個癥狀，說明處于亞健康，需要重視！

1.黑眼圈

其實黑眼圈對于現(xiàn)代年輕人來說，是非常常見的一種狀況，現(xiàn)代的人大部分都是缺乏睡眠。但是當(dāng)現(xiàn)代人的身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)時，黑眼圈就會變得更加明顯，在眼睛的周圍，還會出現(xiàn)水腫的癥狀，眼睛看起來很沒有神。這種亞健康的黑眼圈也會比平時睡眠不足的黑眼圈要大很多倍，黑色的范圍也是比較廣的。

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眼睛是最能看出這個人最近的生活狀況的，黑眼圈范圍大，和眼眶微腫，這就是身體亞健康的一種特殊信號，需要引起你的重視！

2.嚴(yán)重脫發(fā)

在我國，脫發(fā)的人群數(shù)量不在少數(shù)，我國脫發(fā)人群大約有2億人，每6個人當(dāng)中就會有一個人有著脫發(fā)的困擾。

在正常情況下，我們的頭發(fā)都是有生長死亡周期的，如果平時都沒有脫發(fā)的現(xiàn)象，然后突然在某一段時間內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)，這就需要引起我們的注意，這是身體在給我們發(fā)出警告信號。

此時的脫發(fā)，可能是生活工作壓力大、身體長時間沒有得到一個好的休息。這時，你就是處于一種亞健康狀態(tài)，你需要立即給自己充足的睡眠時間，減少自己的壓力，改變以往的生活習(xí)慣，及時拯救亞健康狀態(tài)。

3.記憶力衰退

從事一些腦力活動的人群，很有可能會在某一段時間發(fā)現(xiàn)，記憶力不如以前那么的厲害，經(jīng)常會忘記一些事情，做事情也會做不好，經(jīng)常手忙腳亂。這時就意味著我們的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)出信號，身體疲憊過度，需要及時放松自我，進行休息，避免亞健康狀態(tài)惡化。

當(dāng)你的身體出現(xiàn)了以上的3種情況時，需要引起大家的高度重視。若是已經(jīng)有以上的幾種情況，大家也不必慌張，放松心態(tài)，盡早就醫(yī)，身體就會很快恢復(fù)健康狀態(tài)。

【本圖文由“熊貓醫(yī)學(xué)”新媒體獨家原創(chuàng)出品，作者媛媛，未經(jīng)授權(quán)，請勿轉(zhuǎn)載、復(fù)制】