健康這個(gè)詞語，是我們平時(shí)在生活中聽到的最多的一個(gè)詞語，也是我們每個(gè)人都希望擁有的一種東西。但是現(xiàn)代社會(huì)，在健康前面加了一個(gè)亞，組成了一個(gè)新的詞語，那就是亞健康。亞健康到底是一個(gè)什么情況呢？亞健康到底好不好呢？讓我們一起來了解一下。

首先什么是亞健康，我們通常會(huì)用數(shù)據(jù)來表明亞健康，世界上健康的人僅僅只有5%，患有疾病的人占20%，那么剩下的人就是屬于亞健康的一種狀態(tài)。亞健康就是處于健康跟疾病中間的一種新型名詞。

但是這樣講，大家其實(shí)并沒有覺得亞健康有什么危害。按照最通俗的說法，當(dāng)你的車沒油了，儀表盤上就會(huì)亮起一個(gè)紅色的燈，提醒你該加油了！這跟人的身體就是一個(gè)道理，身體不行了，就會(huì)給你亮紅燈。人沒油了，也就是氣血不足了，身體就會(huì)給出報(bào)警信號(hào)。身體若有這3個(gè)癥狀，說明處于亞健康，需要重視！

1.黑眼圈

其實(shí)黑眼圈對(duì)于現(xiàn)代年輕人來說，是非常常見的一種狀況，現(xiàn)代的人大部分都是缺乏睡眠。但是當(dāng)現(xiàn)代人的身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)時(shí)，黑眼圈就會(huì)變得更加明顯，在眼睛的周圍，還會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀，眼睛看起來很沒有神。這種亞健康的黑眼圈也會(huì)比平時(shí)睡眠不足的黑眼圈要大很多倍，黑色的范圍也是比較廣的。

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眼睛是最能看出這個(gè)人最近的生活狀況的，黑眼圈范圍大，和眼眶微腫，這就是身體亞健康的一種特殊信號(hào)，需要引起你的重視！

2.嚴(yán)重脫發(fā)

在我國，脫發(fā)的人群數(shù)量不在少數(shù)，我國脫發(fā)人群大約有2億人，每6個(gè)人當(dāng)中就會(huì)有一個(gè)人有著脫發(fā)的困擾。

在正常情況下，我們的頭發(fā)都是有生長死亡周期的，如果平時(shí)都沒有脫發(fā)的現(xiàn)象，然后突然在某一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)，這就需要引起我們的注意，這是身體在給我們發(fā)出警告信號(hào)。

此時(shí)的脫發(fā)，可能是生活工作壓力大、身體長時(shí)間沒有得到一個(gè)好的休息。這時(shí)，你就是處于一種亞健康狀態(tài)，你需要立即給自己充足的睡眠時(shí)間，減少自己的壓力，改變以往的生活習(xí)慣，及時(shí)拯救亞健康狀態(tài)。

3.記憶力衰退

從事一些腦力活動(dòng)的人群，很有可能會(huì)在某一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，記憶力不如以前那么的厲害，經(jīng)常會(huì)忘記一些事情，做事情也會(huì)做不好，經(jīng)常手忙腳亂。這時(shí)就意味著我們的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)出信號(hào)，身體疲憊過度，需要及時(shí)放松自我，進(jìn)行休息，避免亞健康狀態(tài)惡化。

當(dāng)你的身體出現(xiàn)了以上的3種情況時(shí)，需要引起大家的高度重視。若是已經(jīng)有以上的幾種情況，大家也不必慌張，放松心態(tài)，盡早就醫(yī)，身體就會(huì)很快恢復(fù)健康狀態(tài)。

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