請根據您最近4周的健康狀況，選擇最接近自己真實感受的答案1.您的食欲怎么樣? 非常差 比較差 一般 比較好 非常好2.您的睡眠怎么樣? 非常差 比較差 一般 比較好 非常好3.您對自己的頭發(fā)生長情況滿意嗎?(如頭發(fā)早白、枯黃或脫發(fā)等情況) 很不滿意 較不滿意 一般 比較滿意 非常滿意4.您感到口苦或口干嗎? 從不 很少 有時 經常 總是5.您有胃腸不適嗎?(如反酸、暖氣、惡心、腹痛、腹脹、腹灣、便秘等) 根本沒有 很少有 有時有 經常有 一直有6.您的小便有異常嗎?(如尿黃、尿痛、尿少、尿頻、夜尿多等) 根本沒有 很少有 有時有 經常有 一直有7.您有頭部不適嗎?(如頭痛或頭脹) 根本沒有 很少有 有時有 經常有 一直有8.您有眼睛不適嗎?(如酸脹、干濕) 根本沒有 很少有 有時有 經常有 一直有9.您的聽覺系統(tǒng)有異常嗎?(如耳鳴、聽力下降) 根本沒有 很少有 有時有 經常有 一直有10.您彎腰、屈膝有困難嗎? 沒有困難 比較輕松 有點困難 比較困難 非常困難11. 正常爬 3 至 5 層樓,您有困難嗎? 沒有困難 比較輕松 有點困難 比較困難 非常困難12.您步行1500米有困難嗎? 沒有困難 比較輕松 有點困難 比較困難 非常困難13.正常休息后您的疲勞能得到緩解嗎? 根本不能 很少可以 有時可以 多數可以 完全可以14.您有充沛精力應付日常生活、工作和學習嗎? 根本沒有 很少有 有時有 多數有 完全有15.您認為自己的生理(軀體)健康處于什么狀態(tài)？ 健康 輕度亞健康 中度亞健康 重度亞健康 不健康（疾?。?6.您對自己有信心嗎? 根本沒有 信心較小 有點信心 信心較大 很有信心17.您對目前的生活狀況滿意嗎? 很不滿意 較不滿意 一般 比較滿意 非常滿意18.您對未來樂觀嗎? 非常悲觀 比較悲觀 一般 比較樂觀 非常樂觀19.您有幸福的感覺嗎? 根本沒有 很少有 有時有 經常有 一直有20.您感到精神緊張嗎? 從不 很少 有時 經常 總是21.您感到心情不好、情緒低落嗎? 根本沒有 很少有 有時有 經常有 一直有22.您感到不安全嗎? 從不 很少 有時 經常 總是23.您會毫無理由地感到害怕嗎? 根本不會 很少會 有時會 經常會 總是這樣24.您覺得孤獨嗎? 根本不 較不孤獨 有點孤獨 比較孤獨 非常孤獨25.您敏感多疑嗎? 從不 很少 有時 經常 總是26.您的記憶力怎么樣? 非常差 比較差 一般 比較好 非常好27.您思考問題或處理問題的能力怎么樣? 非常差 比較差 一般 比較好 非常好28.您認為自己的心理健康(如情緒、認知能力等)處于什么狀態(tài)？ 健康 輕度亞健康 中度亞健康 重度亞健康 不健康（疾?。?9.對于在生活、工作和學習中發(fā)生在自己身上的不愉快事情,您能妥善地處理好嗎? 根本不能 很少可以 有時可以 多數可以 完全可以30.您對自己在社會中的人際關系滿意嗎? 很不滿意 較不滿意 一般 比較滿意 非常滿意31.您對自己在生活、工作和學習中的表現(xiàn)滿意？ 很不滿意 較不滿意 一般 比較滿意 非常滿意32.您能夠較快地適應新的生活、工作和學習環(huán)境嗎? 根本不能 很少可以 有時可以 多數可以 完全可以33.您和親朋好友經常保持聯(lián)系(如互相探望、電話問候、通信等)嗎? 從不聯(lián)系 聯(lián)系很少 有時聯(lián)系 聯(lián)系較多 一直聯(lián)系34.您有可以與您分享快樂和憂傷的朋友嗎? 根本沒有 比較少 一般 比較多 非常多(五個以上)35. 與您關系密切的同事、同學、鄰居、親戚或朋友多嗎? 根本沒有 比較少 一般 比較多 非常多(五個以上)36.需要幫助時,家人、同事或朋友會給予您物質或情感上的支持或幫助嗎? 根本不會 很少會 有時會 多數會 總是這樣37.遇到困難時,您會主動尋求他人的支持和幫助嗎? 根本不會 很少會 有時會 多數會 總是這樣38.您認為自己的社會健康(如人際關系、社會交往等方面)處于什么狀態(tài)？ 健康 輕度亞健康 中度亞健康 重度亞健康 不健康（疾?。?9.您認為自己的總體健康(包括軀體、心理、社會健康三方面)處于什么狀態(tài)？ 健康 輕度亞健康 中度亞健康 重度亞健康 不健康（疾?。┥韥喗】?PS)轉化分心理亞健康(HS)轉化分社會亞健康(SS)轉化分總分(GS)轉化分亞健康總體評價

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