國內(nèi)對亞健康的研究多限于橫斷面調(diào)查，使用的工具多為自評量表或調(diào)查問卷。這些調(diào)查涉及到教師、公務(wù)員、企業(yè)人員、社區(qū)居民、醫(yī)務(wù)人員等不同人群。由于各研究采用的亞健康定義不統(tǒng)一、應(yīng)用的調(diào)查問卷或量表不統(tǒng)一，各研究報(bào)道的亞健康檢出率差別也較大，大多在20%~80%之間。亞健康的檢出率在不同性別、年齡、職業(yè)上有一定差異，與出生地、民族無關(guān)。一般女性的檢出率高于男性，40~50歲年齡段較其他年齡段高發(fā)，教師、公務(wù)員高發(fā)。

導(dǎo)致亞健康的主要原因有：飲食不合理、作息不規(guī)律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。

亞健康的主要特征包括：

①身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當(dāng)時(shí)期內(nèi)難以明確；

②與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)；

③微生態(tài)失衡狀態(tài)；

④某些疾病的病前生理病理學(xué)改變。

臨床表現(xiàn)多種多樣，軀體方面可表現(xiàn)為疲乏無力、肌肉及關(guān)節(jié)酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等；心理方面可表現(xiàn)有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應(yīng)遲鈍等；社會交往方面可表現(xiàn)有不能較好地承擔(dān)相應(yīng)的社會角色，工作、學(xué)習(xí)困難，不能正常地處理好人際關(guān)系、家庭關(guān)系，難以進(jìn)行正常的社會交往等。

根據(jù)亞健康狀態(tài)的臨床表現(xiàn)，將其分為以下幾類：

①以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體癥狀表現(xiàn)為主；

②以抑郁寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理癥狀表現(xiàn)為主；

③以人際交往頻率減低，或人際關(guān)系緊張等社會適應(yīng)能力下降表現(xiàn)為主。上述3條中的任何一條持續(xù)發(fā)作3個(gè)月以上，并且經(jīng)系統(tǒng)檢查排除可能導(dǎo)致上述表現(xiàn)的疾病者，可分別被判斷為處于軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康狀態(tài)。臨床上，上述3種亞健康表現(xiàn)常常相兼出現(xiàn)。

有些學(xué)者認(rèn)為，亞健康與國外的慢性疲勞綜合征是一回事，都是對以慢性疲勞為主要特征的一組軀體心理癥狀的研究，但也有學(xué)者持不同意見。

美國是最早開展慢性疲勞綜合征（CFS）研究的國家。1988年，美國疾病預(yù)防控制中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）正式命名了“慢性疲勞綜合征”并確定了定義。1994年，國際慢性疲勞綜合征研究組（由美國牽頭，澳大利亞、英國等國家研究者共同組成）對慢性疲勞綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了修訂。

慢性疲勞綜合征定義：臨床評定的、不能解釋的、持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的、6個(gè)月或更長時(shí)間的慢性疲勞。該疲勞是新發(fā)的或有明確的開始（不是終生的）；不是持續(xù)用力的結(jié)果；經(jīng)休息后不能明顯緩解；導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)、社交或個(gè)人活動能力較以前有明顯下降。

診斷標(biāo)準(zhǔn)：

1 通過臨床評定的不能解釋的、持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的慢性疲勞，這種疲勞是新發(fā)的或有明確的發(fā)病時(shí)間，非先天性的，不是由于正在從事的勞動引起的，經(jīng)過休息不能明顯緩解，且患者的職業(yè)能力、受教育能力、社交能力及個(gè)人生活等方面較患病前有實(shí)質(zhì)性下降；

2 以下癥狀中，至少4項(xiàng)同時(shí)出現(xiàn)，并不先于疲勞癥狀出現(xiàn)，所出現(xiàn)癥狀至少連續(xù)6個(gè)月持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作：

（1）短期記憶力或集中注意力明顯下降；

（2）咽痛；

（3）頸部或腋下淋巴結(jié)腫大；

（4）肌肉疼痛；

（5）多處關(guān)節(jié)疼痛，但不伴有紅腫；

（6）頭痛，但發(fā)作類型、方式及嚴(yán)重程度與以往不同；

（7）睡眠后不能恢復(fù)精力；

（8）運(yùn)動后不適繼續(xù)超過24小時(shí)。 [1-3]

相關(guān)知識

亞健康
白領(lǐng)是否亞健康 常見三種亞健康狀態(tài)
白領(lǐng)常見亞健康癥狀 中醫(yī)如何調(diào)理白領(lǐng)亞健康
男性亞健康有哪些癥狀
亞健康應(yīng)該中醫(yī)藥調(diào)理
中醫(yī)如何有效辨治亞健康？
巧用中醫(yī)妙方 調(diào)理亞健康
中醫(yī)辨治亞健康五大狀態(tài)
中醫(yī)療法讓您擺脫亞健康
哪些亞健康人群易猝死

網(wǎng)址: 亞健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview18331.html