山姆減脂好物推薦vs避雷
來(lái)到山姆，面對(duì)琳瑯滿目的美食，減脂期的你該如何選擇呢？別擔(dān)心，今天就為你揭秘山姆減脂紅黑榜，輕松瘦身不是夢(mèng)！

??減脂期必吃清單：
- 沙拉雞胸肉：高蛋白低脂肪，減脂好幫手！
- 有機(jī)三色藜麥：營(yíng)養(yǎng)豐富，健康主食首選！
- 串收番茄：酸甜可口，解膩開胃！
- 厚切牛排條：肉質(zhì)鮮嫩，煎烤皆宜！
- 帕斯雀薄片牛肉：口感細(xì)膩，美味下咽！
- 小青檸汁：清新爽口，提神醒腦！
- 牛肉卷：外皮酥脆，餡料鮮美！
- 快熟燕麥片：營(yíng)養(yǎng)豐富，老鐵站早餐必備！
- 有機(jī)板栗仁：香甜可口，補(bǔ)氣養(yǎng)血！
- 無(wú)糖酸奶：低糖低脂，助消化又健康！
- 無(wú)糖蘇打水：清爽解渴，平衡身體酸堿度！
- 生牛乳巧克力奶：絲滑口感，美味與健康并存！
- 混合堅(jiān)果仁：營(yíng)養(yǎng)豐富，健康零食首選！
- 壽喜鍋：美味可口，暖心又暖胃！
- 谷飼牛肉餅：肉質(zhì)鮮嫩多汁，美味難擋！
- 免漿黑魚片：烹飪簡(jiǎn)單，鮮嫩爽滑！

?減脂期慎吃清單：
- 榴蓮泡芙：高糖高脂，減肥大忌！
- 榴蓮千層蛋糕：口感香甜，但熱量過(guò)高！
- 芝士丹麥酥：外皮酥脆，但內(nèi)餡熱量高！
- 黑森林蛋糕：巧克力味濃郁，但脂肪含量高！
- 堅(jiān)果大列巴：堅(jiān)果豐富，但熱量也不低！
- 蝴蝶酥：酥脆可口，但油脂含量高！
- 提拉米蘇：口感細(xì)膩，但糖分過(guò)高！
- 棗泥核桃蛋糕：香甜可口，但熱量也不低！
- 丹麥香腸面包：香腸與面包的結(jié)合，但熱量較高！
- 黃油大羊角：外皮酥脆，但內(nèi)餡油脂重！
- 厚切車輪蛋糕：口感綿軟，但熱量高且不健康！
- 甜甜圈??：外酥里嫩，但油脂含量高且不健康！
- 黑牌辛拉面：面條與湯汁的完美結(jié)合，但熱量較高且含有較多油脂！
- 蔥油拌面：面條爽滑，但蔥油含有較多油脂且熱量高！
- 越式河粉：湯汁濃郁，但熱量也較高且含有較多油脂和鹽分！
- 金拉面：面條細(xì)軟易消化吸收但是熱量也相對(duì)較高哦～所以減脂期的小伙伴們要適量食用呢～

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