很多減肥中的MM都會覺得控制食欲是很困難的一件事。當(dāng)看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結(jié)果便前功盡棄。這樣我們應(yīng)該如何減肥呢？究竟吃什么減肥才能瘦身成功？不用怕，試試能控制食欲的減肥食品吧！減肥食品中也是有可以幫助控制食欲的。下面就為你介紹幾種能夠幫你有效控制食欲達到減肥目的的減肥食物，讓你不用再為吃什么減肥而煩惱。

3種新潮減肥食品幫你控制食欲(圖片來源：資料圖)

抵制食欲向來是身處減肥進行時的MM們心中永遠的痛。每每總是在對自己說了無數(shù)次“我不吃”之后宣告妥協(xié)，最后無奈地舉起了“白旗”?，F(xiàn)在，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了一籮筐減肥妙招，從此以后，你的“胃口”自己做主吧。

薄荷牙膏：“刷牙”的魔力

與其讓減肥藥、催吐劑、腸清茶漫天飛，倒不如小小地修正一下你的日常習(xí)慣、改變一下生活細節(jié)，其實，不用大動干戈就能輕松減肥。

只要早晚科學(xué)地刷牙，不僅會讓你的牙齒持久健康、亮白，而且也能有效抑制你食欲。中醫(yī)專家告訴我們，舌頭上面厚膩的舌苔是另我們食欲大增、整日停不了口的“禍根”所在。經(jīng)常吃一些肥甘厚味，舌苔就會變厚，煙酒、咖啡、燒烤、辛辣的食物也同樣會讓舌苔增厚。當(dāng)舌苔變厚，唾液分泌就會減少，味蕾敏感度也會減低，這樣，吃再多的東西也不會覺得飽足。只有味道夠油、夠咸、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴里舒服心里舒坦，最后就引發(fā)了食欲失控。

另外，薄荷味的牙膏最具“止餓”功效。在你想吃東西的時候，用薄荷味的牙膏刷一下牙齒，薄荷濃烈的氣味就會布滿口腔，對抑制食欲非常有效。

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