保持適度的運動可以降低乳腺癌發(fā)生風險并有助于提高乳腺癌患者生存，其機制包括減少炎癥反應、降低血液中雌激素、雄激素水平、誘導體內胰島素水平以及胰島素相關作用通路向有益的方向發(fā)展。既往一些證據(jù)顯示鍛煉可以增強人體免疫力，還可以影響腫瘤抑制基因的調控，這些作用都會對乳腺癌患者生存產生有益的影響。廣東省中醫(yī)院乳腺科陳前軍

化療與放療期間如何鍛煉

化療期間，乳腺癌患者通常會出現(xiàn)肌肉乏力、疲勞等癥狀。有一個動物實驗研究化療藥物阿霉素對小鼠體力活動和游泳狀況的影響。發(fā)現(xiàn)運用阿霉素后，游泳能超過40分鐘的老鼠顯著下降，24小時內的自發(fā)活動次數(shù)也顯著減少。作者得出結論：化療可顯著降低身體活動的欲望和耐力。事實上，臨床大多數(shù)乳腺癌患者在化療期間體力活動明顯減少。但是，研究證明化療期間如果鍛煉的話可以減少疲勞。并且進行有氧運用能夠對抗蒽環(huán)類藥物（“紅藥水”）對心肌的損傷，對心臟有保護作用。

但是，化療與放療期間大強度的運動會對治療效果產生負面影響。一項研究比較了阿霉素治療的小鼠，一組運動，另一組不運動。結果顯示中等強度的耐力運動并沒有顯著影響阿霉素誘導的乳腺腫瘤生長抑制。但是，不運動那一組小鼠的生存時間有延長的趨勢，這一結果提示運動妨礙阿霉素的療效。另一個研究報導，在放療或化療前2天加強體力運動或延長體力運動的時間都會降低治療效果。

  基于現(xiàn)有的證據(jù)，在化療與放療期間輕至中度的有氧運動有利于治療，但應避免高強度運動或長時間運動。

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