(from:漂亮女人百分網(wǎng)-減肥藥排行榜:在現(xiàn)代以瘦為美的女性審美標(biāo)準(zhǔn)下,減肥可以說是女性的終身事業(yè)。網(wǎng)絡(luò)上有著各種各樣、五花八門的減肥方法,但這些方法不是對(duì)每個(gè)人都可行的。不同體質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的減肥方法。而對(duì)于體寒的人來說,選擇生姜紅茶減肥法是比較合適的。那怎么喝生姜茶減肥呢,下面就為你詳細(xì)介紹。         在進(jìn)行減肥行動(dòng)時(shí),首先要先了解自己的體質(zhì)。不同體質(zhì)選擇不同的減肥方法,這樣效果更快更佳。而對(duì)于大部分女性來說,肥胖多是由于體寒而造成的。體寒的女性通常會(huì)出現(xiàn)陳代謝變慢,體循環(huán)減弱這些問題,從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪不能及時(shí)被消耗,慢慢積聚下來就引發(fā)肥胖。所以,對(duì)于體寒的肥胖人群來說,使用神奇的生姜紅茶減肥可以更好更健康地達(dá)到減肥目的。        一、生姜紅茶減肥原理生姜屬于辛辣食物,有助身體產(chǎn)熱、提高新陳代謝,從而加速消耗體內(nèi)熱量。而紅茶可以保暖身體。兩者一起泡茶飲用,能夠達(dá)到更好的減肥效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來,一月可瘦10斤。二、生姜紅茶炮制方法 1、先將生姜去皮切碎,待用 2、用開水泡好紅茶,然后加入已準(zhǔn)備好的生姜碎 3、可以再往生姜紅茶里適當(dāng)加入蜂蜜、紅糖、梅脯等一起飲用,味道更佳。       三、生姜紅茶減肥法三大階段第一大階段:從早、午餐開始飲用生姜紅茶 1、早餐:水果早餐+生姜紅茶1-2杯 2、午餐前后各和一杯生姜紅茶第二大階段:晚餐后12小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食逐步養(yǎng)成晚餐后12小時(shí)內(nèi)不節(jié)食的習(xí)慣,這樣有助于防止脂肪在體內(nèi)的囤積。而如果對(duì)于第一階段的早餐分量實(shí)在不夠吃的話,可適當(dāng)加上一些米飯、胡蘿卜、醬湯等。       第三大階段:下午茶后不吃晚餐除了繼續(xù)第二階段的早、午餐分量外,逐漸從一日三餐過渡到一日兩餐的階段。另外,由于晚餐不吃了,可以在午餐時(shí)適當(dāng)吃些米飯。到下午茶時(shí)間,可吃些低熱量的水果。以支撐晚上的能力消耗。減肥是需要時(shí)間和恒心的,所以一定好堅(jiān)持下去,切忌虎頭蛇尾?！渡衿娴纳t茶減肥讓你月減10斤不是夢(mèng)》由漂亮女人百分網(wǎng)提供!轉(zhuǎn)載保留鏈接:nfeichapin/2012-08-16/

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