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【老姜紅糖水能減肥瘦身嗎？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 16:17

老姜紅糖水能減肥瘦身嗎？

2020-04-07 04:29:21 ?

老姜紅糖水能減肥瘦身嗎？

王太玲 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

你好，紅糖生姜能減肥。它能暖身，促進(jìn)血液循環(huán)，改善虛寒癥狀，對(duì)于減肥和預(yù)防感冒等都有很好的效果，此外，它還能刺激心臟、心血管系統(tǒng)，加快血液流動(dòng)，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，起到排毒、養(yǎng)顏、減肥的作用。早晨起來(lái)第一件事就是要喝一杯姜紅茶，把茶和姜粉放到杯中，姜粉放多少都可以，覺(jué)得味道實(shí)在難受的就少放一點(diǎn)，或者加點(diǎn)紅糖或蜂蜜。若感到胃有燒灼感時(shí)，可考慮減少生姜的用量，可熱飲，溫水作用不大。并且為了達(dá)到最好的效果，一定要空腹來(lái)一杯，喝完茶后再吃早餐，早餐盡量吃蔬菜和粗糧。沒(méi)有早餐的人，可以多喝幾杯。

2020-04-08 04:39:20

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