到底樣怎么排毒呢？其實(shí)生活中有著很多排毒養(yǎng)顏的機(jī)會(huì)，就看你怎么把我了，其實(shí)喝湯就是其中一種。

　　夏季，餐桌上少不了清涼可口的湯品，今天給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養(yǎng)頗豐，還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。

　　1.排毒養(yǎng)顏——苦瓜竹筍湯

　　做法：竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸;苦瓜洗凈去瓤，切段;砂鍋加清水、姜片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘;放入苦瓜煮三五分鐘后，放鹽、雞精、香油調(diào)味，關(guān)火前放入青菜葉略煮兩分鐘即可。

　　2.排毒養(yǎng)顏——木瓜綠豆湯

　　做法：木瓜去皮、籽切塊，海帶絲洗凈;瘦肉切小方塊，綠豆、百合洗凈備用;砂鍋放適量清水;將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開，小火燉2個(gè)小時(shí);放入百合及木瓜再燉15分鐘，加鹽調(diào)味即可。

　　小編提示：上面給大家介紹的兩款排毒養(yǎng)顏湯都記住了嗎？其實(shí)不僅僅是喝湯，就是我們多喝水也是排毒的，人體內(nèi)有百分之七十都是水，所以很水也是非常重要的。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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