大學階段是個體成長與發(fā)展的關(guān)鍵時期，大學生的心理健康是其發(fā)揮潛能，培養(yǎng)專業(yè)技能的保障。高校輔導員作為高校思想政治工作的重要力量，是大學生心理健康的守護人。

高校輔導員可以從搭建新媒體心理服務平臺、培養(yǎng)心理骨干隊伍、舉辦心理主題活動、組織心理測評、建立動態(tài)檔案、實施精準幫扶六個方面著手，做好大學生的心理健康教育，提升大學生的心理素質(zhì)和應對能力，促進大學生健康成長和全面發(fā)展。

1、搭建一個新媒體心理服務平臺，充當心理健康“宣傳員”

新媒體以其獨有的傳播優(yōu)勢，逐漸成為大學生心理健康知識推廣的重要陣地。輔導員可以搭建融思想性、知識性、趣味性、服務性于一體的心理健康服務平臺，例如微信公眾號、抖音、小紅書等，作為定期推送心理健康專欄的網(wǎng)絡陣地。

一是提供有趣的“心理小測試”，幫助學生了解自己的情緒、行為模式和人格特點。

二是營造有愛的“心語小?！?，鼓勵學生們在這里自由傾訴，分享他們的成長困惑、心情故事以及個人煩惱。輔導員以一問一答的形式，提供專業(yè)的建議與幫助。

三是開設有料的“心理小課堂”，結(jié)合學生實際需求，定期推送壓力調(diào)試、挫折應對相關(guān)的科普推文、視頻講座，幫助學生掌握科學的心理調(diào)節(jié)方法。

2、培養(yǎng)一支心理骨干隊伍，強化心理健康“指導員”

心理骨干是心理健康服務工作的重要力量，建設一支覆蓋面廣、素質(zhì)全面的心理骨干隊伍，不斷提升心理服務能力，關(guān)系到心理服務工作質(zhì)量。

輔導員要重視學生心理骨干隊伍建設，應組建一支由心理委員、宿舍心理聯(lián)絡員、黨員、班團干部為核心的心理骨干隊伍，定期開展常見心理問題識別和危機預防培訓，增強朋輩群體識別心理問題及心理危機的能力；指導朋輩隊伍結(jié)合班級、宿舍文化，開展個性化心理健康教育活動，引導學生通過自我教育、自我管理、自我服務，化解成長困惑，形成不斷提升心理素質(zhì)的自覺追求。

3、舉辦一系列心理主題活動，擔任心理健康“策劃員”

2023年4月教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)“全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）”，強調(diào)要通過五育并舉促進心理健康，為高校輔導員開展學生心理健康教育提供了方向和思路。

以德育心。開展理想信念教育、社會主義核心價值觀教育、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育、生態(tài)文明教育、心理健康教育，幫助學生筑牢信仰之基，補足精神之鈣，引導學生扣好人生第一粒扣子，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，踔厲奮發(fā)，勇毅前行。

以智慧心。強化學風建設，成立結(jié)對幫扶小組，幫助學業(yè)困難學生迎難而上，開展“最美學習筆記”評選、學科競賽分享會、優(yōu)秀畢業(yè)生經(jīng)驗交流會等活動，深挖師生中先進群體的典型事跡，使榜樣成為“看得見”、可模仿的“活教材”。

以體強心。發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力作用，舉辦趣味心理運動會、“彩虹跑”、團體操、拔河比賽等各類體育活動，積極引導學生參與體育鍛煉，讓他們在享受樂趣的同時，增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。

以美潤心。組織普及性強、形式多樣、內(nèi)容豐富、積極向上的美育實踐活動，例如“發(fā)現(xiàn)身邊的美”攝影、vlog，“展示創(chuàng)意的美”彩繪、折紙、插花，“演繹舞臺的美”歌唱、朗誦、情景劇等，讓學生在實踐中感受美、理解美、創(chuàng)造美，豐富學生的精神世界，陶冶情操，塑造美好心靈。

以勞健心。大力弘揚勞模精神、勞動精神、工匠精神，引導學生養(yǎng)成良好的勞動習慣，組織學生參與宿舍衛(wèi)生評比、校園環(huán)境維護、圖書館書籍整理、社區(qū)志愿服務、廚藝大比拼等各類實踐活動，讓動手實踐、出力流汗成為一種常態(tài)，在勞動實踐中錘煉本領(lǐng)，磨煉意志。

4、組織一次心理測評，當好心理健康“排查員”

心理測評可以幫助同學們更好地了解自己的心理狀況，了解常見心理問題的表現(xiàn)，在以后的學習和生活中積極主動調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，增強心理保健意識，提升自身的心理素質(zhì)。

測評前，輔導員應當召開“做自己心理健康第一責任人”主題班會，強調(diào)心理健康的重要性，做好測評動員工作。講明人的心理狀況是動態(tài)變化的，需要同參加定期身體體檢一樣定期開展“心理體檢”。同時，心理測評并不是學業(yè)考試，答案沒有對錯之分，同學們只需要根據(jù)自己的實際情況如實答題即可。測驗結(jié)果將會嚴格保密，不會錄入學生學籍檔案，也不會對評先評優(yōu)、升學考研造成任何負面影響，引導學生本著對自己負責的態(tài)度，提高心理測評的有效性。

5、建立一本動態(tài)檔案，做好心理健康“記錄員”

輔導員在詳細建檔基礎(chǔ)上，針對心理問題的特點和輕重程度按照“紅-橙—黃—綠”進行分類標注，實施常態(tài)管理、動態(tài)調(diào)整。

紅色：重大心理危機，學生具有嚴重現(xiàn)實困難，精神狀態(tài)或者行為、思維方式表現(xiàn)明顯異常，有高度自傷或他傷風險。

橙色：嚴重心理問題，學生出現(xiàn)嚴重適應不良，在校學習、生活有嚴重困難，不良情緒持續(xù)時間長或有精神疾病風險，未發(fā)現(xiàn)明顯自傷/他傷及精神疾病風險。

黃色：存在情緒困擾，學生有明顯的適應不良，但尚能正常學習與生活，也能參加平時的班級活動，沒有明顯自傷/他傷和精神疾病風險。

綠色：無心理健康風險。

6、實施一項精準幫扶計劃，做好心理健康“救援員”

看“色”行“事”，因“色”施策，精準助力。針對不同心理健康狀況的學生，提供個性化的支持和幫助措施，確保他們能夠獲得及時、有效的幫助。

“紅色”心理危機學生：輔導員應立即上報并啟動緊急危機干預，與家長緊密合作，確保學生得到及時有效的心理支持和醫(yī)療救助。輔導員需持續(xù)關(guān)注學生的恢復情況，直到危機學生情緒平衡、思維和行為恢復常態(tài)、能開始正常的生活和學習等。

“橙色”心理問題學生：輔導員應積極與心理健康中心溝通，安排專業(yè)評估，并根據(jù)結(jié)果制定個性化干預方案。對于需要接受專業(yè)治療的學生，及時聯(lián)系家長并轉(zhuǎn)介學生去精神專科醫(yī)院接受診斷與治療。建議學生定期接受心理咨詢，院系持續(xù)關(guān)注，定期訪談。

“黃色”心理困擾學生：輔導員要給予更多的關(guān)心和關(guān)注，通過經(jīng)常性的談心談話、答疑解惑，幫助學生疏解情緒。主動邀請學生參與班級活動，適度分派任務，獲得更多支持性資源的機會，幫助他們提升自我效能感，走出困擾。

“綠色”心理健康學生：輔導員通過夯實心理健康教育和實踐活動，提升學生心理素質(zhì)和抗壓能力，培養(yǎng)他們積極陽光的心態(tài)，鼓勵他們面對生活中的挑戰(zhàn)和困難時保持樂觀向上的態(tài)度。

未來，在日常工作中，高校輔導員應繼續(xù)以細致入微的觀察、耐心傾聽的態(tài)度，為學生提供及時的心理支持和引導，不斷探索和創(chuàng)新心理健康教育的方式方法，確保每一位學生都能在這個溫暖的季節(jié)里，感受到心靈的滋潤和成長的力量。

作者：張紅霞 石家莊學院輔導員

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