胖人想瘦，依著各類減肥理論而服減肥品，做器械鍛煉；同樣，也有一些消瘦的人也想變強壯。專家指出，瘦弱者增肥也大有學問。 

5大原因“造就”瘦人 

從醫(yī)學角度而言，造成人體消瘦的原因主要有五種： 

1、病理性消瘦常見疾病如腸道寄生蟲、貧血、糖尿病、甲亢、長期活動性結核病等所導致。 

2、脾胃性消瘦因脾胃吸收功能低下、營養(yǎng)不能充分吸收而導致。 

3、復合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合并所致。 

4、精神因素精神焦慮、生活不規(guī)律、過度勞累、睡眠不足，身體消耗多于攝入，也是造成消瘦的直接原因之一。 

5、其他因素飲食因素、遺傳和內分泌因素等。 

科學增肥應“培補脾胃” 

根據(jù)上述因素，專家指出，要增肥應有針對性地進行。例如，脾胃性消瘦則應從“培補脾胃”著手、通過增強食欲、幫助吸收從而達到增加體重的目的。 

瘦弱者平時除應食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外，還宜多吃些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較為豐富的食物，這樣多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下、使瘦弱者豐滿起來，還應保持充足良好的睡眠和適當?shù)倪\動。

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