100克家常菜熱量大揭秘！
你知道100克家常菜有多少嗎？今天我們來揭秘一些常見家常菜的熱量，包括番茄炒蛋、煎蛋、雞腿、燒鴨、炒牛肉和排骨等。

番茄炒蛋：一份100克，大約含有42大卡的熱量。
煎蛋：一份100克，熱量約為107大卡。
雞腿：一份100克，熱量大約為30大卡。
燒鴨：一份100克，熱量約為8大卡。
炒牛肉：一份100克，熱量大約為107大卡。
排骨：一份100克，熱量約為107大卡。

這些家常菜的熱量都不高，多吃些也沒關系哦！

上海青炒蘑菇：一份100克，熱量約為42大卡。
西葫蘆炒肉片：一份100克，熱量大約為107大卡。

通過這些數(shù)據(jù)，我們可以看到家常菜的熱量大多比較低，適合健康飲食?？靵碓囋囘@些美味的100克家常菜吧！

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