首頁資訊【生姜紅棗茶】每年夏季都必喝的保健飲品

【生姜紅棗茶】每年夏季都必喝的保健飲品

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 19:18

【生姜紅棗茶】每年夏季都必喝的保健飲品

(2014-06-30 21:47:54)

標簽：

健康

生姜

紅棗茶

夏季

飲品

分類：養(yǎng)生保健

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冬吃蘿卜夏吃姜，夏季吃姜賽參湯。喝姜棗茶最好的季節(jié)到來了。一般每年從立夏那一天開始,每天早上喝生姜紅棗茶,一直喝到整個伏天，是一個非常好的健身方法。

　　為啥立夏要喝姜棗茶？因為人經(jīng)過冬天和春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多。夏季炎熱，人體是開放的,這個時候喝姜棗茶有助于驅(qū)除病邪，姜有驅(qū)趕病邪的作用，大棗可以保護腸胃，避免姜太刺激。天熱以后脾胃比較虛弱，提前服用姜棗茶補補脾胃，對人體的保健會起到很好的作用。這樣一個夏天就把病邪驅(qū)趕沒有了，這個夏天也會好過很多。

　　一到冬天，大多數(shù)人尤其女人容易手腳冰涼，我也是如此，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

　　生姜大棗茶，具有很好的驅(qū)寒暖身的作用，但并不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。制作姜棗茶，選棗也是個關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要要用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。枸杞子也有滋陰補腎的作用，花椒驅(qū)寒氣，煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。經(jīng)常喝一些，嚴寒冬季手腳都是暖的。

　姜棗茶的做法

　　材料：生姜幾片（去皮洗凈），紅棗8個，紅糖，枸杞子、花椒8顆

　　1 紅棗用溫水泡發(fā)后備用，可以去核切絲。

　　2 紅棗、生姜、枸杞子和花椒放鍋內(nèi)，加紅糖，加水兩碗。

　　3 大火煮至滾后，轉中小火。

　　4 水收至只有一碗水時即可。

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【姜棗茶的功效】：

具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節(jié)炎，腰肌勞損有較強的效果。此飲品也可長期飲用。