入冬滋養(yǎng)正當時，閑暇時來上一杯熱飲，暖身暖心。怕冷的朋友們可以嘗試做一杯非常適合冬季的熱飲，生姜紅棗茶，能夠幫助抵御寒冷，順利過冬。

生姜紅棗茶通常是由生姜、紅棗制成的茶飲，因為生姜味辛、性微溫，具有促進食欲、溫中止痛、殺菌解毒、散寒等作用；而紅棗性溫味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神等作用，女性朋友適當喝能夠補益氣血。在冬天適當喝生姜紅棗茶可以起到養(yǎng)血安神、溫脾養(yǎng)胃的效果，二者都屬于較為溫熱的食物，通常還可以抵御風(fēng)寒。此外，由于生姜紅棗茶具有養(yǎng)血的作用，所以對于月經(jīng)期的女性以及宮寒的女性有一定的調(diào)理效果。

本身體質(zhì)較熱的朋友應(yīng)避免喝生姜紅棗茶，可能會導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，加重上火癥狀。

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