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女生大會回顧丨陶冶情操身心健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 20:20

寒冷冬日，溫暖相伴，陶冶情操，尋找最美的自己(摘要)

11月22日晚，公共管理學(xué)院、法學(xué)院、保險學(xué)院三院于北階101聯(lián)合舉辦一年一度女生大會。

本次大會邀請到公共管理學(xué)院應(yīng)用心理專業(yè)李紅副教授作為主講老師，保險學(xué)院李思穎老師、公共管理學(xué)院金俊彤老師與來自三個學(xué)院的203名女生參與了女生大會。

李紅老師以古琴曲《流水》和書畫欣賞作為引入，讓全場女生在清悠雅致的古琴聲中得到撫慰，享受片刻的平和與安寧。

（一）常見的身心疾病

李紅老師從女生的生理、心理特點出發(fā)，為女生常見的生理、心理疾病提供了不少實用的建議，同時貼心地提醒女生們要懂得關(guān)心自己、愛惜自己、保護自己。

（二）“六藝”與“三多”

女生大會現(xiàn)場，李紅老師金句頻出，提出了“新六藝“和”三多”?！靶铝嚒敝盖?、棋、書、畫、茶和內(nèi)觀，“三多”即 “多夸人、多利人、多主動”，告訴女生們要用積極樂觀的心態(tài)面對生活，成為自己的小太陽。

（三）內(nèi)觀與曼陀羅

接下來，李紅老師為現(xiàn)場女生們介紹了舒緩內(nèi)心壓力，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的工具——內(nèi)觀法和“小曼”曼陀羅，。引導(dǎo)女生通過內(nèi)觀和繪制曼陀羅凈化心靈，接納自我和他人，發(fā)現(xiàn)智慧和愛。在李紅老師鼓勵和指導(dǎo)下，現(xiàn)場的女生們紛紛動筆，用曼陀羅探索自己的內(nèi)心世界。

保險學(xué)院李思穎老師更是動情地與大家分享自己繪制的曼陀羅。現(xiàn)場氛圍，溫馨有愛。