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退休后有規(guī)律的作息時間表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 22:23
退休后的幾年里我的生活是這樣過的：每周一至周五去頤和園的松堂跳健身舞；周六和家人開車一起去大型超市（一般是去歐尚）或商店里采購生活物品；星期天上午在家里休息一下，下午或去公園或景點逛逛，或去牛街呀，三里河呀，品牌折扣店呀等等一些有特色的商業(yè)街或商場看看，瀏覽和了解一下目前市場應(yīng)季的、時尚的商品，包括吃的和用的之類。
周一至周五的8點多我準時從家里出發(fā)，騎著自行車穿過中央黨校的大門，途徑過風景如畫的黨校校區(qū)，欣賞一下美麗的人工湖，那里夏有涼風迎著湖面吹來；秋有落地的大片金黃色的銀杏樹的葉片；冬有結(jié)了冰的湖面上殘留下來的片片白色的積雪；春能盡情欣賞到柳葉懸垂，野鴨游離在湖面的美景。還有坐落在校區(qū)那些高大宏偉的建筑，體育場呀，綜合樓呀，看后使人感嘆！
到頤和園松堂后跟著舞蹈隊的舞友們一起跳2個多小時的廣場舞，大約11點左右我就騎著車沿著五環(huán)輔路回家了?；氐郊掖蠹s已到11點半左右，洗洗涮涮后人一掃熱燥和疲勞的感覺，一身輕松，感到很充實。熱熱飯菜一邊吃一邊看看鳳凰衛(wèi)視中文臺的新聞和竇文濤的鏘鏘三人行后，睡一個午覺，大約下午3點左右從床上爬起來，開始準備下午的晚飯。
從去年兒子結(jié)婚到其他地方住去了后，每周從周六到下周的周三都是我和YW兩個人吃晚飯，比較簡單，準備晚飯的時間就用的少些。到了每周的周三兒子和兒媳就都又分別回了各自的父母家。從周三開始有了兒子回來吃晚飯，自然就做的要復(fù)雜點，至少是要有肉或魚。周五晚飯兒子和兒媳一起回來吃晚飯，這下做的就更加的復(fù)雜了，有時是吃餡兒，有時是炒菜，炒菜最少要5個，還要準備水果等食品。另外，因為他們從周六到下周二都要在他們自己的小家里過，自 己做飯，所以我還要每個星期為他準備好一些做好的肉呀、魚呀等等的熟食讓他們帶回家中慢慢吃，這些熟食也都是我們按計劃買回來由我來做好的。例如，米粉肉、醬雞腿、燉肉、燉排骨、包子、餃子等等……。
準備好晚飯后，我就會打開電腦上上網(wǎng)，瀏覽瀏覽網(wǎng)友們的博客，或?qū)懸粚懽约旱牟┪模偃タ纯磮蠹?。我家訂了《北京晚報》、《作家文摘》、《健康文摘》三份報紙和一份《中篇小說選刊》，要想仔細地閱覽這些報紙還很費時間呢！《中篇小說選刊》我一般都是放在中午午睡和晚上睡覺前看一看，不用動腦筋，純粹是一種消遣。
吃完晚飯后，稍坐片刻，我就會出去到校區(qū)里走一走，大約20分鐘，回來8點多了，或繼續(xù)看報紙或織織毛衣，煩了就看看電視，我比較喜歡中央臺的第九頻道，記錄頻道，品位比較高，增長知識。這一半年我和YW又迷上看網(wǎng)上的電視連續(xù)劇了，這時我們倆都不愛動腦子了，所以偏愛于懸疑片和警匪片，一看可以看到晚上11點左右呢。
關(guān)了電腦、電視后就休息了。
這就是我退休后生活的作息時間表，基本上天天如此，很有規(guī)律。我感到退休這點好，能按自己喜歡的生活規(guī)律安排每一天的生活，天長日久形成了有規(guī)律的生活作息時間表。我喜歡有規(guī)律和按部就班的生活，可能與我是一個金牛座的女生有關(guān)吧！我比較相信星座說，因為我的個性中和金牛座星座的很多特點、特征很一樣的！

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