大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分

做法：加冰糖水沖飲

功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡

功效：清肝明目、利水通便。

菊花茶

菊花茶當(dāng)屬清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花

做法：直接以熱水沖泡

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

酸溜根茶

絕對(duì)的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

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