五款香料食譜讓你的腸道跳甩脂舞香料其實(shí)是一種添加到菜肴里面,用來提味的。但是不同的香料不僅口味不同,所具有的功效也不同,例如辣椒粉,它味辛辣,具有減肥的功效。那么除了辣椒粉外,還有什么香料可以減肥的嗎?下面推薦五款香料食譜,讓你的腸道跳甩脂舞。不僅可以吃上美味的佳肴,還能輕松瘦出好身材。香料一:辣椒粉辣椒粉能令促進(jìn)食欲的饑餓激素活動減弱,控制住食欲,自然減少食量。而辛辣成分辣椒素,則能促進(jìn)血液循環(huán),提高脂肪的燃燒速度。酸辣章魚炒飯材料: 新鮮章魚 300g 、番茄 1個、洋蔥 1個、椰菜 1/6 棵、鹽1茶匙、雞精少許、辣椒粉 1勺半、橄欖油 1茶匙、蒜 1片。做法: 1、將新鮮的章魚洗凈后,切塊備用。洋蔥、番茄等其他蔬菜類食材洗凈, 也切塊。 2、在平底鍋中加點(diǎn)橄欖油和蒜片爆香,炒一下洋蔥,然后放入椰菜也炒一炒。 3、等蔬菜都變軟,就放入章魚,開大火爆炒,令表面的顏色變了就放入番茄。最后加點(diǎn)辣椒粉、鹽和雞精調(diào)味,稍微釋出點(diǎn)醬汁即可。香料二:甘菊甘菊有增強(qiáng)消化系統(tǒng)的能力,還有促進(jìn)腸道的蠕動的能力。因此它可以減少體內(nèi)積聚,同時改善便秘,提高排毒力。甘菊熱牛奶材料: 牛奶 150- 、甘菊、蜂蜜少量。做法: 1、將牛奶倒入小鍋中,用大火稍微加熱,不要煮到沸騰。 2、在杯中放入甘菊,倒入加熱后的牛奶沖泡,待牛奶稍微降溫,加入少量的蜂蜜來調(diào)味。#p# 副標(biāo)題#e# 香料三:生姜生姜有助促進(jìn)消化的功效,在瘦身方面,攝入生姜后會感覺全身血行流通, 代謝活躍,預(yù)防多余的脂肪、糖分及鹽分的攝入。生姜紅茶在泡紅茶的時候,加上點(diǎn)生姜末,不僅可以燃脂還可以暖胃! 香料四:肉桂肉桂的卡路里含量極低,因此它具有降低膽固醇和血糖的功效。肉桂紅茶在泡紅茶的時候,撒上一點(diǎn)肉桂粉,低糖又低卡。肉桂多士在切片面包上涂上肉桂粉,可以減少糖分的攝入。肉

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