100天，如何蛻變？
2024年剩下的100天，我決定完全為自己而活，不工作，不社交，只專注于做自己想做的事情。2025年，我希望迎接一個(gè)全新的自己。
減肥：目標(biāo)115斤??♀?
我現(xiàn)在的體重是127.2斤，已經(jīng)減肥一段時(shí)間了。新買的體重秤告訴我，我的目標(biāo)是100天后體重達(dá)到115斤，最終目標(biāo)是98斤。我想通過練力量，最終達(dá)到110斤左右。115斤是一個(gè)階段性的目標(biāo)，不會(huì)設(shè)置得太低，因?yàn)槲矣X得有點(diǎn)挑戰(zhàn)性但也不至于太難達(dá)成。畢竟，誰(shuí)知道什么時(shí)候會(huì)遇到平臺(tái)期呢？萬一一直不掉稱，心態(tài)會(huì)受影響。所以，以目標(biāo)可以達(dá)成為準(zhǔn)。
考證：心理學(xué)知識(shí)
我報(bào)名了心理咨詢師考試，看起來不太難，只要刷題就行了。我想系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一下心理學(xué)知識(shí)。雖然證書本身用處不大，但我覺得最重要的是建立知識(shí)體系，而不是一紙證書。
讀書：查漏補(bǔ)缺式閱讀
我平時(shí)就很喜歡讀書，但總是“不求甚解”，讀完就忘得差不多了。這次我打算進(jìn)行查漏補(bǔ)缺式閱讀，到時(shí)候會(huì)分享我的讀書感悟和好書推薦。
運(yùn)動(dòng)：恢復(fù)活力?♀?
因?yàn)橹疤j廢了，好久不運(yùn)動(dòng)了，所以這段時(shí)間我要加油運(yùn)動(dòng)。主要是跑步和練習(xí)之前在武當(dāng)山學(xué)習(xí)的玄武拳。如果可能的話，再學(xué)習(xí)一些其他的東西，看具體情況吧。
生活：建立秩序
我覺得生活秩序性的建立太重要了。生活有秩序，有條不紊，做事情才能有更平和的心態(tài)。所以，建立生活秩序性非常重要。比如以定點(diǎn)早睡早起為一天的框架，然后早起后和早睡前所有事情都固定下來。堅(jiān)持早睡早起！
其他：學(xué)習(xí)自媒體技能
最后，我打算學(xué)習(xí)一些與自媒體相關(guān)的技能，需要什么就學(xué)什么，然后不斷迭代。

總之，期待100天后的自己，你好2025.1.1！

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