一進(jìn)入冬天，大家也開(kāi)始“冬眠”了，這對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)就是一個(gè)大大的“傷害”。今天小編為大家?guī)?lái)的就是最適合女性在冬季喝的茶，一起來(lái)看看吧！

　　女性冬季喝的茶

　　1、蘋(píng)果茶

　　蘋(píng)果豈然而好吃又養(yǎng)生的水果，蘋(píng)果還能夠做茶飲。把蘋(píng)果連果皮一同放到清水中，撒一點(diǎn)肉桂粉煮沸，再參加紅茶和方糖即可。

　　蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐厚，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋(píng)果能愛(ài)護(hù)心臟，降低患感冒的多少率，還能改善呼吸系統(tǒng)和肺功用。不只如此，蘋(píng)果還能潤(rùn)滑、嬌嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。

　　2、紅參大棗茶

　　紅參配上大棗，聽(tīng)起來(lái)就已經(jīng)感覺(jué)暖呼呼了。紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生姜，或者三四顆桂圓干，最后加點(diǎn)紅糖調(diào)味。

　　紅參能益氣攝血，用于體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的成效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對(duì)痛經(jīng)的療效也非常好。

　　3、低脂奶熱可可

　　熱可可最是暖身，用黑巧克力調(diào)制的熱可可，加點(diǎn)牛奶可以增多口感，怕胖的姑娘能夠篩選脫脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

　　黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助于降低血壓，維護(hù)女性心血管健康，還能調(diào)理體內(nèi)的激素。假設(shè)不喜歡可可，用黑茶或紅茶來(lái)煮牛奶，也足夠暖身，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　4、蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶甘美又順口，是很多女性喜愛(ài)的飲品，假定能自己親手分配一杯，喝起來(lái)會(huì)愈加適口，而且制造方面也很簡(jiǎn)單。

　　將柚子皮洗凈溫水浸泡，再切成細(xì)絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時(shí)，冷卻至60度以下，再參與蜂蜜拌勻，擱置15天就可以食用了。想喝的時(shí)候，用適量的溫開(kāi)水調(diào)勻即可。

　　蜂蜜柚子茶是很好的養(yǎng)生飲品，具有清涼祛火、鎮(zhèn)咳化痰、養(yǎng)顏益壽等效果，尤其合適女性長(zhǎng)期食用，能讓你愈加健康美麗。

　　5、金桔檸檬茶

　　金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開(kāi)待用，檸檬半個(gè)取汁，而后用開(kāi)水沖泡，參加喜歡的紅茶即可，還可以適當(dāng)放點(diǎn)冰糖。

　　金桔帶著幽香的酸味，已經(jīng)完整成熟了的金色小金桔卻帶著分外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清新口感的同時(shí)，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。

　　水果養(yǎng)生茶的做法

　　一、蘋(píng)果雪梨滋養(yǎng)排毒茶

　　針對(duì)人群：長(zhǎng)痘痘/ 易便秘/ 肺火旺。

　　雪梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之作用，其含有的果膠也可幫助通便，是滋養(yǎng)排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素，可養(yǎng)血補(bǔ)氣，抗過(guò)敏，對(duì)女性非常好。

　　食材：蘋(píng)果1個(gè)、雪梨1個(gè)、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許。

　　步驟：

　　1、將雪梨和蘋(píng)果洗凈去籽，切成丁。

　　2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸。

　　3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分鐘左右。

　　4、稍冷卻后加入蜂蜜即可。

　　二、菠蘿水果茶

　　食材：主料菠蘿半個(gè)、蘋(píng)果半個(gè)、梨半個(gè)、百香果1個(gè)、哈密瓜1/4個(gè)、橙子半個(gè)、檸檬2片、輔料紅茶包2包、礦泉水1g、冰糖或蜂蜜適量。

　　步驟：

　　1、橙子、檸檬切片，菠蘿、哈密瓜、蘋(píng)果、梨切成小塊，百香果取出果肉。

　　2、礦泉水注入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)，加入菠蘿、蘋(píng)果、梨和哈密瓜。

　　3、再次煮開(kāi)，1分鐘左右關(guān)火，加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

　　4、加入紅茶包浸泡10分鐘左右，室溫放涼。

　　三、木瓜奇異果美白養(yǎng)顏茶

　　針對(duì)人群：易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙。

　　木瓜不僅可以美白、豐胸，還能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，其迷人芳香更令人心曠神怡。

　　食材：木瓜半個(gè)、奇異果1個(gè)、玫瑰花10g、冰糖10g。

　　步驟：

　　1、將奇異果、木瓜洗凈，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一點(diǎn)。

　　2、在鍋中放入礦泉水，將水煮沸。

　　3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分鐘左右。

　　4、最后放入玫瑰花，然后關(guān)火即可。

　　以上信息告訴大家女性在冬季喝什么茶最好，還有常見(jiàn)的三種水果養(yǎng)生茶的做法，大家不妨自己學(xué)習(xí)做試試。

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