摘要:經(jīng)期對(duì)于女性朋友來(lái)說是一個(gè)最為敏感的時(shí)期，很多女性朋友容易在經(jīng)期出現(xiàn)情緒的波動(dòng)，而且身體也容易出現(xiàn)不好的狀況，其實(shí)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)這些癥狀和她們的體質(zhì)有關(guān)，和平時(shí)有沒有多運(yùn)動(dòng)...

經(jīng)期對(duì)于女性朋友來(lái)說是一個(gè)最為敏感的時(shí)期，很多女性朋友容易在經(jīng)期出現(xiàn)情緒的波動(dòng)，而且身體也容易出現(xiàn)不好的狀況，其實(shí)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)這些癥狀和她們的體質(zhì)有關(guān)，和平時(shí)有沒有多運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系，此外與飲食也有重大的關(guān)聯(lián)，想要在經(jīng)期過得比較舒服，那么飲食是要非常注意。那么，經(jīng)期能吃可可粉嗎？

經(jīng)期能吃可可粉嗎?想要知道這個(gè)問題的答案，我們必須先了解一下什么是可可粉以及可可粉的功效和作用，常吃可可粉會(huì)帶來(lái)怎樣的好處以及副作用。

可可粉知識(shí)介紹：天然可可粉中生物堿具有健胃、刺激胃液分泌，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，減少抗生素不能解決的營(yíng)養(yǎng)性腹瀉。

可可粉是經(jīng)清雜、焙炒、脫殼、磨漿、壓榨、制粉等工序精制而成。香味純正，粉質(zhì)細(xì)膩，無(wú)雜質(zhì)、無(wú)焦粒。可用于高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點(diǎn)及其它含可可的食品。

可可粉營(yíng)養(yǎng)分析：科學(xué)家表示，越來(lái)越多的研究結(jié)果表明，可可粉中的化學(xué)成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等?？煽煞壑惺谷松眢w受益的是一種名為黃烷醇的植物化學(xué)成份，在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學(xué)成份。

可可粉補(bǔ)充信息：可可粉是巧克力的魅力所在。研究者發(fā)現(xiàn)，巧克力中富含的可可粉可以減少高膽固醇對(duì)動(dòng)脈的影響。但是他們研究的是低脂的可可粉提取物，而不是普通的高脂巧克力塊或巧克力熱飲。

可可粉制作過程中必須要經(jīng)過炒制、脫脂等步驟，天然可可粉中含有微量的可可脂，可可脂有很好的減肥效果，不容易融水。

可可脂是可可豆中的天然脂肪，它不會(huì)升高血膽固醇。并使巧克力具有獨(dú)特的平滑感和入口即化的特性。研究表明可可脂盡管有著很高的飽和脂肪含量，但不會(huì)象其它 飽和脂肪那樣升高血膽固醇。這是因?yàn)樗泻芨叩挠仓岷俊Ｓ仓崾强煽芍械闹饕舅嶂?，它可以降低血液中的膽固醇?

在上面的文章里面介紹了經(jīng)期能吃可可粉嗎，我們強(qiáng)調(diào)了導(dǎo)致女性經(jīng)期出現(xiàn)一些癥狀的因素有很多，但是飲食是一個(gè)重要的原因，所以女性朋友在經(jīng)期要注意自己的飲食，上文提到的可可粉有非常好的養(yǎng)生功效和作用，所以經(jīng)期是可以吃可可粉的。

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