拔罐是現(xiàn)在受到很多人歡迎的一種中醫(yī)上的養(yǎng)生方式，不僅咱們中國人，很多老外對此更是大開眼界，覺得中醫(yī)很神奇，沒拔之前不明所以，拔過之后不明覺厲，妥妥的“真相定律”。一般來說，后背是常見的拔的部位，拔完之后上面會留下一個一個圈，有的人的罐印比較淺，有的比較深，不少人聽說這吸出來的淤血是人體內的毒素，越是明顯的就代表毒素越多，拔的效果好，真的是這樣嗎？拔罐是在排毒？關于拔罐，你了解的或許并不是真相。

　　為什么拔罐時會留下一圈一圈的印記？

　　看過醫(yī)生操作或者拔過的人應該知道，拔的時候一般會用幾個罐子，比如玻璃或木頭的，通過燃燒排出它里面的空氣，然后吸附在人的皮膚上。之所以皮膚上會留下印子，是因為這有一定的負壓，罐內的溫度也比較高，可以快速引起皮膚毛孔打開，引起充血。拔完之后，隨著時間的延長，印子就會慢慢減退、消失。

　　這些“吸出來的淤血”真的是人體內的毒素嗎？

　　其實并不是，這只是血液凝結的表現(xiàn)。有的人身上的印子比較深，有的淺，也跟毒素多少沒啥關系，其實是跟每個人的毛細血管有關，厚一點地表現(xiàn)出來的印子或就淺一點。此外，也跟拔的力度和時間有關，“下手”重、拔的時間比較長，留下的印子可能就較為明顯，甚至有的人背上還能看到小水泡。

　　所以，這并非是毒素累積的表現(xiàn)，拔罐也并非就等于是在排毒。

　　還有的朋友可能聽說這濕氣也有關，吸出的淤血越多、顏色越深的，就代表體內濕氣越重，實際上也不是這樣。拔完后留下的印子是正?，F(xiàn)象。

　　其實不僅是這種方法，還有其他一些類似的養(yǎng)生方法，比如腸道、按摩排毒等，在此也提醒大家不要盲目相信。而且人體有排毒系統(tǒng)、免疫力，身體是相對平衡的狀態(tài)，刻意的排毒反而會增加身體負擔，影響健康。

　　說回拔罐上來，雖然它沒有那么神奇的作用，但在中醫(yī)上，它確實是一種養(yǎng)生、有助于防病的方法，正確操作是有利于疏通經絡，緩解人體一些不適的，比如消化不良、疼痛等。

　　大家真正應該要注意的其實是如何正確拔罐？自己適不適合？若是拔錯了，可能還不如不拔。那么，你適合拔嗎？拔對了嗎？下面這些注意事項要提前了解：

　　一、有的人覺得哪里不舒服就拔哪里，是這樣嗎？

　　并不是，中醫(yī)上講究辨證施治，雖然一般來說頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，但拿頭疼舉例，有時候并不一定就是頭部健康出現(xiàn)了問題，要透過表象看本質，找到真正的病因，對癥緩解才有用，并不是哪不舒服就拔哪。

　　二、不是人人都很適合拔，如果有以下幾種情況，最好避免：

　　它是作用在人體皮膚上的，所以如果患有皮膚病，上面有傷口，則不適合，以免拔了之后加重病情。

　　對于骨折的患者來說，也不適合，以免影響康復。

　　還有體質虛弱的人，尤其是患有心、肺以及血管方面疾病的老年人，也不適合，不要把它作為一種治療方法，應該針對患有的疾病采取科學對癥的治療手段。

　　對于普通人來說，也不是想啥時候拔都可以，不建議在特別餓或吃得太飽時進行。且拔完之后還要注意保暖，最好不要立即洗浴，建議注意合理休息，做好保暖工作，如果感到皮膚不適，瘙癢，不要用手抓。

　　三、拔的時間越長，效果越好嗎？

　　也不是，這是誤區(qū)，一般來說，10-15分鐘是比較合適的，若時間太長，反而容易弄傷皮膚，引起水泡。特別是對于老年人來說，體質較弱，血管比年輕時“脆”了，若不注意，更容易引起皮膚問題，尤其是對于血糖過高的老人來說，更要注意拔的時間，應當酌情再縮短一點。

　　最后也是很重要的一點，建議大家不要自行操作，要去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生操作，防止拔錯了影響健康，那樣就不養(yǎng)生反而容易傷身了。

　　對于拔火罐這種方法，想必大家對這已經有了更多的了解，要正確理性看待它的作用，合理地拔，如果身體健健康康，沒必要刻意拔，如若不了解相關注意事項，可能反而易傷身，如果身體不適，也請大家要去正規(guī)的地方進行。

　　參考資料：

　　[1]拔完罐后身上的淤青是身體排出的毒素嗎？看看老中醫(yī)是怎么說的.九派健康.2021.12.19

　　[2]拔火罐時，后背吸出來的淤血，都是毒素嗎？.北青網.2021.01.01

　　[3]拔罐，你想拔就可以拔？NO!.科普中國.2016.09.17

　　[4]火罐拔不對也 會傷身 7個注意事項要牢記.人民網.2018.12.24

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網址: 拔火罐時產生的淤血，是不是體內毒素？帶你了解拔罐的真相與誤區(qū) http://www.u1s5d6.cn/newsview661857.html