減肥的穴位有哪些

2020-03-30 11:20:06 ?

穴位減肥是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，在我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過(guò)疏通人體經(jīng)絡(luò)，刺激人體相關(guān)穴位，將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫(kù)里游離出來(lái)，分解、消耗，通過(guò)大小便、汗腺排出體外。通過(guò)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的穴位調(diào)節(jié)脾臟的功能。穴位：1中脘胸窩口和肚臍的中間處，對(duì)胃部免疫力低下的人特別有效。2氣海肚臍向下一指寬，對(duì)患有精神疾病、憂郁的人有很好的效果。關(guān)元肚臍向下3指寬，對(duì)寒癥等腹寒癥有一定的緩解作用。4、從胸部下方開(kāi)始垂直向下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進(jìn)脂肪分解和排泄功能。

2020-03-31 11:30:05

針灸減肥的穴位很多，主要有曲池、支溝、內(nèi)關(guān)、列缺、水谷、天樞、帶脈、腹結(jié)這八個(gè)穴位。當(dāng)然不同的人，不同的穴位使用的穴位是不一樣的。所以一定要選擇正規(guī)的中醫(yī)院由專業(yè)的針灸師操作。針灸減肥的好處就是不需要節(jié)食，任何減肥方法都是為了減去目前的贅肉，所以建議在減肥的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣非常重要。這樣才能有效的達(dá)到減肥的效果。

2020-03-29 09:30:52

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