（原標(biāo)題：“點(diǎn)穴”也能減肥？瘦身“奇招”哪個(gè)靠譜？）

新華社北京１２月２０日電（記者郭方達(dá)　尹思源　霍瑤）近日，一種號(hào)稱能夠有效減肥的“點(diǎn)穴減肥”方式正悄然流行。然而它的原理以及相關(guān)從業(yè)機(jī)構(gòu)資質(zhì)、人員都遭到了廣泛的質(zhì)疑。以“點(diǎn)穴減肥”為首的多種減肥方式到底有效嗎？

“點(diǎn)穴減肥”有效嗎？

網(wǎng)曝家住北京市海淀區(qū)的“８０后”王先生最近就體驗(yàn)了一次“點(diǎn)穴減肥”。王先生身高１．７米，體重卻高達(dá)１８０斤。在朋友推薦下，王先生在西城區(qū)的一家機(jī)構(gòu)花費(fèi)５６００元辦理了為期２１天的療程。通過(guò)所謂的“點(diǎn)穴”和強(qiáng)制節(jié)食，王先生的體重迅速下降，但同時(shí)也出現(xiàn)了排便困難和頭暈的癥狀，在醫(yī)生的診斷和治療下，王先生才逐步恢復(fù)健康，并表示自己不會(huì)再去嘗試。

記者通過(guò)某團(tuán)購(gòu)平臺(tái)聯(lián)系到了一位自稱“已經(jīng)做點(diǎn)穴減肥十多年”的王姓女士。

“瘦１０斤１５００元，我們家現(xiàn)在不做療程，包你瘦下來(lái)。我們都做了幾千個(gè)顧客了，沒(méi)有瘦不下來(lái)的。”對(duì)于減肥效果，王女士顯得很自信。

談到原理，王女士說(shuō)：“我們是通過(guò)按摩打碎脂肪層，然后通過(guò)點(diǎn)穴使得脂肪轉(zhuǎn)化為氣血或者排泄物排出體外，從而達(dá)到減肥的目的。點(diǎn)穴還能讓你少吃不餓，多吃吃不下，進(jìn)而減肥?！?

但當(dāng)記者詢問(wèn)具體是針對(duì)哪些穴位時(shí)，王女士表示“不能說(shuō)”。

“點(diǎn)穴是一個(gè)動(dòng)作，而不是一套執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，這都是外行的提法?！蹦持嗅t(yī)院醫(yī)生告訴記者，“點(diǎn)穴只是個(gè)由頭，實(shí)質(zhì)上他就是隨便給你按按?！?

“你只要把那些機(jī)構(gòu)的食譜要來(lái)，按照食譜吃，不去點(diǎn)穴，大概率也能瘦下來(lái)。大部分人都是原發(fā)性肥胖，基本都是由于飲食、鍛煉、作息問(wèn)題引起的。到正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行咨詢拿藥往往價(jià)格不高，走正規(guī)的流程下來(lái)，幾百塊就能完成，關(guān)鍵是要自己堅(jiān)持。而一些所謂的新型減肥療法，總是打著輕松減肥的口號(hào)，就是抓準(zhǔn)了部分人意志力不強(qiáng)又想快速減肥的心理。他們收取高額費(fèi)用后再借某個(gè)幌子要求你節(jié)食，吃得少自然就瘦了，許多人還以為是減肥療法有了效果，從而更加深信不疑?！?

盡管所謂的“點(diǎn)穴”療法某種程度上能夠減肥，但醫(yī)生指出，一味通過(guò)節(jié)食控制體重的方法并不可取，攝入驟然降低很有可能引起身體的一系列不良反應(yīng)，嚴(yán)重的甚至?xí)饏捠嘲Y等病癥。

同時(shí)醫(yī)生表示，相關(guān)機(jī)構(gòu)的資質(zhì)問(wèn)題才是最應(yīng)當(dāng)關(guān)注的。他認(rèn)為這些“點(diǎn)穴減肥”機(jī)構(gòu)模糊了醫(yī)療行為和保健行為的邊界，進(jìn)行針灸和穴位治療需要開(kāi)具相關(guān)的處方?！拔覀冇袃蓚€(gè)證，執(zhí)業(yè)醫(yī)生資格證管開(kāi)處方，執(zhí)業(yè)藥師資格證管審處方，缺一不可，而這類機(jī)構(gòu)是否有相關(guān)證件尚存疑問(wèn)?！?

“門(mén)路”太多，哪個(gè)靠譜？

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，市場(chǎng)上售賣(mài)的減肥相關(guān)保健品以及用品主要有三類：以中藥提煉制成的各式減肥茶、左旋肉堿為主要成分的保健品以及號(hào)稱能夠“坐著減肥”的“抖脂”器械。

記者通過(guò)網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)搜索，隨意點(diǎn)開(kāi)一個(gè)銷(xiāo)售減肥茶的鏈接，發(fā)現(xiàn)月銷(xiāo)量在數(shù)萬(wàn)件左右。減肥相關(guān)的保健品銷(xiāo)路都十分不錯(cuò)。但銷(xiāo)售額如此“優(yōu)秀”，其效果是否也真的如此“優(yōu)秀”？

“中醫(yī)里所謂的減肥茶主要是清瀉作用，效果和腹瀉類似，只不過(guò)是通過(guò)藥物來(lái)完成這一過(guò)程?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)相關(guān)專家告訴記者，“市面上的減肥茶原理上和我們用藥一樣。但最大區(qū)別在于，這種通過(guò)削弱腸道吸收能力來(lái)削減體重的方式，本身是對(duì)身體的一種損害。我們開(kāi)具處方時(shí)用量和療程都有十分嚴(yán)格的規(guī)定，一旦所針對(duì)的病癥消失，就會(huì)停止使用?！?

專家強(qiáng)調(diào)，通過(guò)“減肥茶”來(lái)控制體重，即便能夠成功，人也容易處于一種“病懨懨”的狀態(tài)，消化系統(tǒng)紊亂的后果可能是營(yíng)養(yǎng)不良，或者肥胖反彈，“這種方式得不償失”。

而針對(duì)市面上更為火熱的左旋肉堿類保健品，專家同時(shí)告訴記者，正常人每天攝入的左旋肉堿已經(jīng)足夠日常使用，除非是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者體力消耗大的職業(yè)，否則服用左旋肉堿來(lái)促進(jìn)脂肪消耗收益也并不顯著。

“左旋肉堿本身相對(duì)安全，但許多不法廠商會(huì)向其中添加其他化學(xué)成分來(lái)使得減肥效果更明顯，服用之后會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的甚至可能引起昏厥。長(zhǎng)期使用這種保健品對(duì)人體弊大于利。”

而針對(duì)“抖脂”，專家表示純屬“無(wú)稽之談”。“市面上的所謂 抖脂 只不過(guò)是器械自身的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，與脂肪消耗并沒(méi)有關(guān)系。還有一些號(hào)稱有加熱、超聲波、磁場(chǎng)等等 燃脂 功能，減肥效果卻完全沒(méi)有臨床數(shù)據(jù)可以支撐。”

專家：“管住嘴，邁開(kāi)腿！”

“無(wú)論中醫(yī)西醫(yī)，在減肥這個(gè)問(wèn)題上觀點(diǎn)還是比較一致的。”天津南開(kāi)醫(yī)院主任營(yíng)養(yǎng)師張美榮告訴記者，“如果是疾病引起的，就直接針對(duì)疾病做出診斷治療。如果是飲食結(jié)構(gòu)等生活問(wèn)題引起的，調(diào)整好生活習(xí)慣并持續(xù)堅(jiān)持才是真正健康的減肥手段?！?

張美榮說(shuō)，最有效的辦法還是老生常談的“管住嘴，邁開(kāi)腿”，其實(shí)肥胖的原因簡(jiǎn)單說(shuō)就是能量的攝入大于人體能量的消耗?！吧俪远噙\(yùn)動(dòng)，這是最簡(jiǎn)單的辦法，也是最有效的辦法，關(guān)鍵還是在于堅(jiān)持?！?

除此之外，一些生活習(xí)慣的養(yǎng)成也可以幫助合理控制體重，張美榮介紹，少食多餐，細(xì)嚼慢咽都可以一定程度上起到減肥的作用。現(xiàn)在很多年輕人生活節(jié)奏快、工作壓力大，難免忽略飲食上的健康，其實(shí)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)這些小事做好了肥胖自然就遠(yuǎn)離他了。

另一個(gè)有助于體重控制的因素是保持良好心態(tài)，張美榮介紹：“其實(shí)心情對(duì)人的體重也有很大影響，心情不好容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生，保持心情愉悅對(duì)體重的控制有一定積極影響。”

“其實(shí)減肥就是依靠意志力，并沒(méi)有什么特別的捷徑?！睆埫罉s說(shuō)。

(原標(biāo)題：“點(diǎn)穴”也能減肥？瘦身“奇招”哪個(gè)靠譜？)

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