身體遍布著各種經(jīng)絡(luò)和穴位，復雜而神秘。在我們進行按摩時，絕對不能忽略這些重要瘦身穴位。著重去加強這幾個穴位的按摩，可以達到很好的瘦身效果哦。首先，要了解人體的瘦身穴位，下面小編給你詳細的講解各給穴位的地方及按摩這個穴位的好處在哪里，下面就一起來學習吧!調(diào)理身體常按穴位輕松瘦身

　　大橫穴

　　穴義：用于治療氣血瘀滯化熱引起的便秘、腸癰、以及虛寒洞泄、著涼腹痛、體虛多汗。有除濕散結(jié)、理氣健脾、通調(diào)腸胃的作用。

　　位置：在腹外斜肌肌部及腹橫肌肌部;布有第十一肋間動、靜脈;布有第十二肋間神經(jīng)。

　　按摩這個穴位能夠促進排便，清理腸胃。有效排除毒素，消除腰部脂肪。從而減輕體重，對減肥效果尤佳。

　　曲池穴

　　穴義：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。

　　位置：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

　　尋找方法：取該穴道時患者應采用正坐，側(cè)腕的取穴姿勢，曲池穴位于肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。

　　按摩此穴位，可以收緊肌肉，改善手臂線條。同時可促進手臂皮膚狀況，使手臂纖細又光滑。

　　足三里

　　穴義：胃經(jīng)氣血在此形成較大的氣血常。

　　位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。

　　按摩此穴，能調(diào)節(jié)和改善人體免疫功能，提高免疫力，起到養(yǎng)生保健的作用。同時，可以調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕、扶正祛邪。

　　還可以幫助消化，改善心功能。有很好的抗癌和保持身體健康的功效。

　　風市穴

　　穴義：膽經(jīng)經(jīng)氣在此散熱冷縮后化為水濕風氣。

　　位置：在闊筋膜下，股外側(cè)肌中;有旋股外側(cè)動、靜脈肌支;布有股外側(cè)皮神經(jīng)，股神經(jīng)肌支。

　　尋找方法：在大腿外側(cè)部的中線上，當腘橫紋水平線上7寸。或簡便定位法：直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是。

　　按摩此穴可以改善腿部線條，去除多余腿部脂肪囤積。去除大腿水腫，使大腿變得修長苗條。

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