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減肥會對我們的胸部有影響嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 03:40

　　減肥后胸會下垂嗎

　　一般來說合適的減肥方式是不會導(dǎo)致乳房下垂的，但是如果使用的減肥方式不正確或者是太過極端還是有可能會大致乳房下垂的，所以大家在減肥時就要慎重。

　　減肥減掉的主要就是脂肪，而且脂肪又是胸部的主要組成部分，所以減肥之后胸是有可能會出現(xiàn)縮小甚至下垂的情況。我們的乳房主要由大量腺體組織和少量脂肪組織形成，所以它們是堅韌的。隨著年齡的增長，腺體組織逐漸被脂肪組織所替代，乳房堅韌性減小，而隨著時間推移漸漸變得松弛下垂。所以如果減肥后胸部變小，那便是減肥不當(dāng)?shù)暮蠊?

　　可能很多人會說我只是局部減肥為什么胸還是會下垂，其實不存在完全的局部瘦身，減肥的時候全身的脂肪都會受到影響。所以減肥之后很多人都會出現(xiàn)胸下垂的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種情況之后，是需要多加注意的，首先要注意保護(hù)，其次可以繼續(xù)做運(yùn)動，比如說擴(kuò)胸等胸部調(diào)節(jié)的方式，以為這種輕運(yùn)動是有一定效果的，同時還需要注意的就是，要逐漸恢復(fù)部分體重，因為專業(yè)促進(jìn)脂肪恢復(fù)，畢竟體重過低，對于身體并不好。

　　減肥后乳房萎縮怎么辦

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白是乳房所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，所以在減肥之后如果出現(xiàn)胸萎縮的情況，一定要及時給胸部補(bǔ)充膠原蛋白。乳房健美標(biāo)準(zhǔn)之一，是光潔度好，有彈性不粗糙。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白給乳房補(bǔ)充營養(yǎng)。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類。補(bǔ)充膠原蛋白要特別注意膠原蛋白的熱量，因為有些膠原蛋白會加入一些添加物，這就是熱量的來源。

　　選擇合適的文胸

　　很多人可能都沒有意識到合適的內(nèi)衣對于塑造胸型是十分重要的，所以如果出現(xiàn)胸萎縮的話選擇可以托住胸部的內(nèi)衣，選文胸的時候要選罩杯之間的中心點比較靠上、集中、有托圈的內(nèi)衣，這樣的內(nèi)衣對胸部的承托是比較好的，讓你從外觀上馬上恢復(fù)堅挺。如果文胸胸型較大，就得選擇肩帶相對交款的、3/4北行的文胸比較好，這樣的文胸穩(wěn)固和上體的力量會相對較足，對輔助胸部下垂起著至關(guān)重要的作用。

　　假體豐胸

　　如果其他的方式都沒有效果就只能常識醫(yī)療假體豐胸了，不過這種豐胸方式還是建議大家不要輕易嘗試。對于輕度乳房下垂，乳房小，或者哺乳后乳房萎縮導(dǎo)致乳房下垂，或者是減肥后乳房體積變小，乳房下垂。可以選擇乳房硅膠假體植入，通過植入假體，增加乳房容量，同時降低乳房下皺襞可以矯正乳房下垂。注意應(yīng)植入解剖型乳房假體，這樣通過乳房下極的隆起，提升下垂的乳頭、乳暈復(fù)合體。對于中重度乳房萎縮下垂，可以選擇硅膠假體隆胸聯(lián)合乳房上提術(shù)。

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