全能健身教練課程由由私人健身教練課程、團(tuán)操健身教練課程以及功能性糾正訓(xùn)練課程組成。

　　<一>私人健身教練培訓(xùn)

　　一、階段教學(xué)課程

　　1、PT理論基礎(chǔ)

　?、偃梭w解剖

　?、谏锪W(xué)

　　③功能評估

　?、苓\(yùn)動方案設(shè)計(jì)

　?、菪姆斡?xùn)練指引

　?、逘I養(yǎng)學(xué)

　　2、忠哥秘籍

　?、俜夯?/p>

　?、诜只?/p>

　　③鞏固化

　?、茏詣踊?/p>

　　3、功能評估：

　?、侔咐治?/p>

　　②篩查基本規(guī)則

　?、蹍^(qū)域依賴

　?、苓x擇性評估測試

　?、葸x擇性篩查

　?、?×4糾正性訓(xùn)練模型

　?、吖δ苄哉系K康復(fù)

　?、喙δ苄援惓＝鉀Q

　　⑨客戶現(xiàn)狀

　　二、第二階段教學(xué)課程

　　1、FUNCTIONAL TRAINING 理論

　?、偬囟ㄟ\(yùn)動功能

　?、谂c傳統(tǒng)抗阻力的區(qū)別

　?、郯l(fā)展歷史及趨勢

　?、茉谒浇讨械膽?yīng)用

　?、菡n程安排

　?、轗T原則

　　⑦筋膜系基礎(chǔ)理論

　?、嗾n程結(jié)構(gòu)

　　⑨功能性周期變化;

　?、獗倔w感受再教育方法

　　?教學(xué)指導(dǎo)技巧

　　2、FUNCTIONAL TRAINING 實(shí)踐

　?、俜€(wěn)定與補(bǔ)償

　?、谶\(yùn)動支柱正確使用

　　③高低量訓(xùn)練

　?、茌p負(fù)載練習(xí)

　?、葜刎?fù)載練習(xí)

　?、薅最愖兓?/p>

　　⑦核心模式

　?、郣T原則

　　⑨上肢模式

　?、庀蛄颗c鐘擺

　　?下肢模式

　　?本體感受再教育

　　三、第三階段教學(xué)課程“普拉提”

　　①普拉提概述

　?、谶\(yùn)動原則

　　③基本原則

　?、芙砂Y狀

　　⑤瑜伽/普拉提

　　四、第四階段教學(xué)課程 “CPR認(rèn)證”

　?、倨鹪?/p>

　?、诨驹瓌t

　?、劬茸o(hù)概論

　?、茏⒁馐马?xiàng)

　?、萆骀?/p>

　?、扌姆螐?fù)蘇

　　⑦常見急癥

　?、鄤?chuàng)傷救護(hù)

　　⑨突發(fā)事件

　?、馓厥馓幚?/p>

　　?意外傷害

　　?應(yīng)急救護(hù)程序

　　?骨折固定

　　五、第五階段教學(xué)課程 “私教銷售”

　?、贍I銷與贏銷

　?、赑OS

　?、垠w驗(yàn)課流程設(shè)計(jì)

　?、軋龅亻_發(fā)流程

　　⑤體測及體測銷售

　?、迗F(tuán)課教室銷售

　?、咿D(zhuǎn)介紹與續(xù)課

　?、嗤昝懒鞒?/p>

　　<二>、功能性糾正訓(xùn)練課程簡稱：FRTA學(xué)院

　　F-Functional:功能,指的是人體本身應(yīng)有的正常功能

　　R-Recovery:康復(fù)，是指恢復(fù)人體因功能異常模式而引起的疼痛

　　T-Training:訓(xùn)練，指的是恢復(fù)正常功能模式而設(shè)計(jì)的所有糾正性訓(xùn)練

　　A-Academy:學(xué)院,指的是我們FRTA要成為健身行業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練標(biāo)桿

　　一、FRTA 肌動學(xué)：

　?、偌訉W(xué)研究介紹

　　②生物力學(xué)原理

　?、蹌幼鹘馄逝c生理基礎(chǔ)

　　④原理及應(yīng)用

　　二、FRTA 評估技術(shù)：

　　①疼痛和動作 控制的關(guān)系

　?、谶x擇性功能評估

　?、奂∪夤趋拦δ苷系K康復(fù)模式轉(zhuǎn)化

　　④選擇性篩查

　?、葸x擇性功能評估準(zhǔn)則

　　三、FRTA 糾正性訓(xùn)練：

　?、僦刂?關(guān)節(jié)手法復(fù)位

　?、谥剌d 4×4矩陣

　?、蹚?qiáng)化 正確使用身體

　　四、FRTA 肌能系貼扎：

　?、龠m用范圍與對象

　?、谲浗M織介紹

　　③使用方法

　?、苁褂迷?/p>

　?、菪螒B(tài)與結(jié)構(gòu)

　?、捃浗M織貼扎

　?、咛嵘R床效果

　?、嗔髤^(qū)域肌肉覆蓋貼扎

　?、岚咐治?/p>

　　五、FRTA普拉提呼吸

　　①呼吸的神經(jīng)發(fā)育過程

　?、谛乩慕Y(jié)構(gòu)

　?、酆粑?/p>

　?、芎粑〉姆诸?/p>

　?、莺粑椒坝?xùn)練

　　⑥呼吸的訓(xùn)練教學(xué)方法

　?、吆粑咐龖?yīng)用

　　六、FRTA特殊人群

　?、傩呐K病

　　②哮喘

　?、厶悄虿?/p>

　?、芾先?/p>

　?、莞哐獕?/p>

　　⑥中風(fēng)

　?、叩脱?/p>

　?、鄡和?/p>

　　七、臨床案例分析

　?、俨“Y

　　②原因

　?、劢鉀Q方法

　　<三>團(tuán)操健身教練課程

　　一、Hi-Low

　　①基礎(chǔ)理論

　?、趦纱箢?基本動作

　?、蹌幼髯兓蛩?/p>

　?、芗记?/p>

　　⑤教學(xué)方法

　?、迍幼魈崾炯翱诹?/p>

　?、哒n程結(jié)構(gòu)

　?、嘁魳?/p>

　　二、STEP

　?、倩A(chǔ)理論

　?、诨緞幼髅Q

　?、厶ぐ褰虒W(xué)方法

　?、苷n程結(jié)構(gòu)

　　⑤音樂

　?、逌贤ㄅc激勵(lì)

　　三、DANCE

　?、倩纠碚?/p>

　?、诨緞幼髅Q

　　③舞蹈教學(xué)技巧

　?、芙虒W(xué)方法

　　⑤課程結(jié)構(gòu)

　?、抟魳?/p>

　　四、Salsation

　　Salsation充滿激情與活力的拉丁音樂，配合帥氣動感

　　的舞蹈動作，將功能性訓(xùn)練與桑巴完美結(jié)合。

　　讓你在

　　健身房中嗨爆全場塑體減脂，維護(hù)心肺功能和關(guān)節(jié)

　　韌帶的同時(shí)，提高自信收獲友誼。成為完美的你

　　甚至可以帶著你的寶寶一起喲。

　　Salsation

　?、倩A(chǔ)理論

　?、诮虒W(xué)風(fēng)格

　　③教學(xué)技巧

　?、芤魳?/p>

　　⑤課程結(jié)構(gòu)

　?、薨l(fā)展

　　五、杠鈴操

　　杠鈴操綜合了有氧操和無氧器械運(yùn)動的優(yōu)勢，并加入了韻律操的

　　動作以及強(qiáng)節(jié)奏極感的音樂，能使健身者在亢奮的氛圍中完成訓(xùn)

　　練，事半功倍。它還能通過持續(xù)對脊柱兩側(cè)肌肉的刺激，提升人

　　體骨質(zhì)密度。另外，據(jù)測試表明，“杠鈴操是世界上快

　　的塑型運(yùn)動”，每周兩次各一小時(shí)，三個(gè)月后就能看出健身效果。

　　杠鈴操RIP

　?、袤w系概述

　　②課程結(jié)構(gòu)

　?、劢虒W(xué)示范

　?、荏w能強(qiáng)化

　?、莘侄谓虒W(xué)

　　六、Fight Fit

　　格斗課程是需要具備私教和團(tuán)課的技術(shù)性的課程;目前格斗課程是健身房的特色課程; 適用于的課程和小團(tuán)體的課程; 是現(xiàn)在健身房內(nèi)課火的潮流課程之一。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，會格斗的健身教練普遍收入會比普通教練收入高20%。

　?、倜鞔_格斗

　?、谌?/p>

　?、凼纸墡?/p>

　?、芡确?/p>

　?、菘論?/p>

　　⑥實(shí)戰(zhàn)

　?、邿嵘?/p>

　　⑧接應(yīng)靶

　?、岣穸敷w能

　　⑩拉伸及放松

567GO創(chuàng)建發(fā)展多年，早已成為多元化的成熟企業(yè)，不僅是培訓(xùn)教育的搖籃，為國內(nèi)健身企業(yè)不斷輸送健身教練，更助力國內(nèi)健身行業(yè)發(fā)展，推出一系列互惠共贏的合作創(chuàng)新項(xiàng)目。每年，567GO都會受邀為行業(yè)內(nèi)的企業(yè)進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)指導(dǎo)，助力每一位伙伴成長，感知健身帶給我們的行為力量。

567GO企業(yè)文化：有技術(shù) 敢承擔(dān)  重團(tuán)隊(duì)  愛分享

567GO口號：像家 是團(tuán)隊(duì) 有夢想

567GO宣傳語：Keep on Moving! 永不止步！

567GO健身教練培訓(xùn)擁有北京、上海、廣州、成都、西安、濟(jì)南、杭州、大連、重慶、長沙、天津、廈門、南京十三個(gè)校區(qū)，面積超過40000平米，北京校區(qū)打造健身培訓(xùn)藝術(shù)化的校區(qū)。567GO在零基礎(chǔ)健身教育領(lǐng)域始終走在行業(yè)前列。

北京校區(qū)占地7000平米，校舍、食堂一應(yīng)俱全，引進(jìn)國際全進(jìn)口健身器械及功能性訓(xùn)練器械，地板為全進(jìn)口波龍?zhí)骸?/p>

上海校區(qū)訓(xùn)練面積超過3500平米，5個(gè)訓(xùn)練教室可以同時(shí)容納300名學(xué)生訓(xùn)練學(xué)習(xí)，功能性訓(xùn)練區(qū)使用德國進(jìn)口訓(xùn)練地板。

567GO國際體系課程、為全國俱樂部輸送人才。我們對學(xué)生的幫助不僅僅在于其在讀期間，更是對他們整個(gè)職業(yè)生涯負(fù)責(zé)。除團(tuán)體課程外，我們更是提供豐富的私人教練課程及功能性訓(xùn)練課程。每年，我們在全球物色新的健身訓(xùn)練項(xiàng)目，并努力將其帶入中國。多年來我們的項(xiàng)目廣受歡迎并且有著持續(xù)的更新，項(xiàng)目的領(lǐng)域包括有氧類、舞蹈類、功能性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等，更的課程體系，效果及價(jià)值有保證。

以上就是健身培訓(xùn)課程的全部內(nèi)容介紹，如需了解更多的健身培訓(xùn)班、課程、價(jià)格、試聽等信息，也可以點(diǎn)擊進(jìn)入 健身 相關(guān)頻道，定制專屬課程，開始您的學(xué)習(xí)之旅。

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