?怎么穿內(nèi)衣才健康呢

健康生活才是我們真正想要的，無論做任何事情，我們都講究健康，不論是飲食還是穿衣，只有健康生活我們才能夠去做自己想做的事情，也能夠去做更多有意義的事情，那么怎么穿內(nèi)衣才健康呢?首先你要考慮內(nèi)衣的尺寸，再者你要看內(nèi)衣的材質(zhì)，接下來讓我們一起來看一下怎么穿內(nèi)衣才健康呢?

目錄正確穿內(nèi)衣注意事項女性如何正確穿內(nèi)衣?怎么穿內(nèi)衣才健康呢教你做個會穿內(nèi)衣的女人女人不穿內(nèi)衣的四個動機

1正確穿內(nèi)衣注意事項

　　1、你的內(nèi)衣會穿幾天?1天一換還是N天一換?

　　健康專家表示，每件穿過一天的內(nèi)衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會有上億個細菌，連續(xù)幾天穿戴同一件內(nèi)衣，會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此內(nèi)衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。此外無論多高級、多昂貴、多心愛的Bra，都不要戴超過6個月。穿戴過久的內(nèi)衣會變形、變臟，就無法支撐和保護你的胸部了。

　　2、一種類型的內(nèi)衣陪你各種場合么?

　　專家建議，不同場合最好選擇不同的內(nèi)衣——運動健身時要選擇運動內(nèi)衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱;平時就要選擇純棉的內(nèi)衣，穿著舒適，不會起靜電也不會刺激胸部。同時，如果不是參加重要活動，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會影響排汗和代謝，廢物會堆積在皮膚表面，影響乳房健康。

　　3、為了讓自己胸部看起來豐滿一些，你會選擇罩杯小一號的內(nèi)衣么?

　　大錯特錯!過度擠壓胸部會導(dǎo)致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時由于過度擠壓會引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的發(fā)病風(fēng)險!記住，穿內(nèi)衣不是時尚而是為了乳房健康!

　　4、總覺得穿上胸罩不舒服?

　　是的!那是正常現(xiàn)象。因為胸罩主要功能是在支撐你的胸部，所以它必須緊貼你的身體。一般而言，理想的松緊度為背部和胸罩之間的距離不超過兩個指頭的空間。

　　5、胸罩該怎么收納才對?

　　正確收納胸罩的方式，應(yīng)該將背鉤扣住后，再放入柜子里。因為如果你不將背鉤扣住，它可能會勾壞其他衣服。還有，切記，千萬不要擠壓到胸罩，最好為胸罩準備一個專屬收納空間，以免胸罩變形。

　　6、胸罩要準備幾套替換才對?

　　大約3～4套。其實道理很簡單，就跟內(nèi)褲一樣，貼身衣物都是需要替換的。

　　7、穿胸罩時，感覺胸罩中心空空的?

　　如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內(nèi)衣了。胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。

　　8、胸罩如何清洗才正確?

　　正確方式要用手洗。千萬不能丟進洗衣機，因為用洗衣機洗，會使胸罩變形。正確的手洗可延長胸罩的壽命。

2女性如何正確穿內(nèi)衣

　　1、內(nèi)衣的后面向下拉

　　運動和唿吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩(wěn)固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。

　　2、把吊帶的肩扣向后拉

　　調(diào)整也是很關(guān)鍵的一部。適當調(diào)整肩帶可以幫助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩時向后拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。

　　3、把吊帶掛在肩上系上掛鉤

　　有些女性嫌將手背到背后系掛鉤不方便，于是在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉(zhuǎn)回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環(huán)的位置偏離移動，是不正確的胸罩穿戴方式之一。正確的穿法應(yīng)該是將吊帶掛在肩上，手背到背后系上掛鉤。

　　4、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

　　內(nèi)衣，本質(zhì)上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內(nèi)衣最突出的部分與乳頭重合、然后覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。

　　5、用手將胸部的側(cè)面也收到罩杯中

　　部分女性平時只顧著自己的乳房有沒有放進罩杯中，往往忽視了松散的腋下小肉肉。正確的做法應(yīng)該是將松散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內(nèi)衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。

3?怎么穿內(nèi)衣才健康呢

　　經(jīng)期要選用松大型

　　乳房在月經(jīng)前會出現(xiàn)充血、腫痛現(xiàn)象，此時要戴那些松大型的文胸。反之，如果繼續(xù)戴有美體作用的文胸，則可能會加重經(jīng)前的乳痛感。

　　工作時戴美體型

　　美體型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，適合女性在工作時間或重要活動時佩戴。建議文胸的面料要選擇透氣性強，如純棉等天然材質(zhì)的。

　　居家休閑選運動型

　　運動型的文胸既沒有鋼托，也沒有墊襯等，與乳房的自然狀態(tài)非常類似，佩戴時沒有壓迫感，可以使乳房得到充分休息。雖然不能像美體型文胸那樣有美體的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。適用于胸部豐滿和乳房下垂的女性。建議女性下班回家后，摘掉美體型的文胸，適當按摩乳房，再換上運動型的文胸。當然，居家休閑時，女性完全可以不戴文胸。

4教你做個會穿內(nèi)衣的女人

　　一、肩帶經(jīng)常下滑

　　出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因可能有兩個，一是文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計，這樣才不容易往下滑。

　　關(guān)于肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。

　　二、胸杯經(jīng)常上移

　　這個問題很普遍，經(jīng)常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去了。

　　三、胸部有壓痕

　　文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

　　四、背部有勒痕

　　這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿?，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。

5女人不穿內(nèi)衣的四個動機

　　一、外衣款式不合適穿內(nèi)衣

　　在很多大型的典禮或舞會有很多嘉賓都選擇不穿胸罩，她們認為自己穿著的禮服不適合戴胸罩，通常在禮服的設(shè)計上有兩個特點，一個是質(zhì)地輕薄，像絲綢和薄紗，另一個是深v領(lǐng)露背禮服，試想一下像這樣的禮服要是戴上胸罩會是什么樣子呢。

　　二、敬業(yè)

　　作為一名模特要展示設(shè)計師的服裝作品，所以就要很大程度地符合設(shè)計師的理念，有時候如果在t臺上展示設(shè)計的作品時穿戴了胸罩，很可能會影響了展示效果，破壞了應(yīng)有的線條和理念。

　　還有一種情況就是一個模特可能一場秀下來要換3套或以上的服裝，為了不影響速度和時間會有助理幫助更換服裝，哪果佩戴了胸罩就會耽誤更多的時間，使更換衣服的速度變慢，對于一場秀來說這是不能允許的，所以要做一名專業(yè)的模特，在沒有設(shè)計師的同意下是不可以隨便戴胸罩的。

　　三、為了健康

　　如果你的內(nèi)衣太小就會壓迫心臟和肺及大血管，使內(nèi)臟器官受到影響，從而不能正常運轉(zhuǎn)和發(fā)育，而壓迫乳房會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，會使乳房產(chǎn)生疼痛等不適感覺，正處于發(fā)育期的少女還會造成發(fā)育不良的情況。胸罩的材質(zhì)很重要，如果選擇不當會對皮膚產(chǎn)生過敏、瘙癢等反應(yīng)，既然這樣還不如不要穿，不穿更可保護健康。

　　著名影星白靈就是一名為了健康而不穿胸罩的代表，也因為這點被大多媒體評價很大膽，曾經(jīng)被問到穿內(nèi)衣就不擔(dān)心乳房會下垂嗎，而她豪不擔(dān)心這一點，比起胸部下垂，她更擔(dān)心患上乳腺癌。

　　四、沒有理由

　　像電影《大話西游》中的一句臺詞“愛一個人需要理由嗎?”同樣不喜歡穿內(nèi)衣的女人對不穿內(nèi)衣也沒有什么理由，沒有覺得有什么不妥。辣妹維多利亞也是一位不愛穿內(nèi)衣的女星，她不管是在拍廣告還是雜志封面，或是參加聚會都不會穿內(nèi)衣，不穿內(nèi)衣對她來說是沒有理由的。

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