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為什么心情不好會瘦

田翠環(huán)健康管理中心副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三甲全國第24咨詢

心情不好會瘦，與心情不好時的食欲下降有關(guān)，還可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致。心情不好是指工作、學(xué)習(xí)壓力比較大，或者分離等應(yīng)激事件導(dǎo)致心情低落，可能會出現(xiàn)悶悶不樂、憂慮、抑郁等癥狀。

人在心情不好的時候，通常對周邊事物沒興趣，導(dǎo)致食欲下降，也可能會引起植物神經(jīng)功能紊亂，使胃腸蠕動速度變慢，消化酶分泌減少，胃腸處于腫脹狀態(tài)，大腦接收不到餓的信號，進而導(dǎo)致進食減少，但機體維持正常生命活動所消耗的能量比較恒定，食物攝入不足時，機體開始消耗機體儲存能量，包括脂肪、蛋白質(zhì)等，由于皮下脂肪含量減少，可能會使人變瘦。長時間心情不好可能會消耗體內(nèi)儲存的蛋白質(zhì)，進而使機體缺乏蛋白質(zhì)，導(dǎo)致免疫因子合成不足，從而出現(xiàn)抵抗力下降，因此心情不好的人可能更容易生病，進而使胃腸功能減退，導(dǎo)致身體變瘦，形成惡性循環(huán)。

2023-09-13瀏覽4688次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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曲姍副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21心情不好會變瘦嗎心情不好不一定會變瘦，部分人在情緒不好時，會伴有食欲下降，食欲下降后攝入量減少，如果日常生活沒有變化，會有能量匱乏或者負平衡，這時會變瘦。但不是所有人都這樣，部分人心情不好時不想吃東西，但活動也會減少，比如很多抑郁的病人不想動、不想出門、不想上班、不想社交等?；顒恿繙p少后，盡管攝入量變少，但消耗也變少，就沒有變化。?不是所有的心情不好都會變瘦，相反可能有另外一種情況，心情不好時會通過吃東西來平復(fù)或者改善情緒，因為吃東西的過程對部分人很愉快，可以讓人放松，可以讓情緒短暫地獲得愉悅與輕松感?？赡軙缘枚?，吃的頻率、量可能會增加，可能不僅不會變瘦，反而會體重增加。費小聰副主任醫(yī)師湖州市第三人民醫(yī)院三甲每天心情不好會導(dǎo)致什么病"長期心情不好會影響心理健康，會導(dǎo)致人自信心不足，且容易煩躁、易怒，甚至發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥。長期心情不好的持續(xù)時間太長，會對自己的社會功能造成影響。長時間抑郁會引起身體免疫系統(tǒng)的變化，神經(jīng)系統(tǒng)的變化如失眠，頭暈，心血管系統(tǒng)的變化如心慌、胸悶、胸痛，消化道癥狀如大便不好、胃口差、腹痛，還有內(nèi)分泌失調(diào)，如月經(jīng)紊亂，以及血糖、血壓受到影響等。n保持心情健康非常重要，長壽的人心態(tài)非常和平、樂觀?？梢酝ㄟ^做有氧運動，比如游泳、慢跑、打球，心情不好的時候聽音樂，合理的向朋友、親人傾訴等，都是能夠改善心情的方法。"解昌國主任醫(yī)師泰安市第二人民醫(yī)院三級心情不好會影響胎兒嗎"對于懷孕女性來講，如果心情不好或者情緒低落，嚴重者可以出現(xiàn)抑郁癥表現(xiàn)。例如患者可以出現(xiàn)入睡困難、早醒或者睡眠質(zhì)量差，有的患者可以出現(xiàn)食欲不振、食欲減退，甚至出現(xiàn)體重減輕?；颊呖赡軙霈F(xiàn)內(nèi)分泌的變化，嚴重損害患者的身心健康。對于胎兒的發(fā)育會產(chǎn)生直接或間接的不良影響，例如可能會出現(xiàn)胎兒早產(chǎn)現(xiàn)象，或者胎兒出生時會出現(xiàn)體重減輕或者貧血癥狀。"程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43心情不好會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎當(dāng)女性出現(xiàn)心情抑郁、心情狀態(tài)欠佳的時候，確實可能導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)推遲。之所以會出現(xiàn)月經(jīng)變化，其實是因為女性能夠有周期性的月經(jīng)來潮，取決于很多方面因素相互之間的聯(lián)系、制約。當(dāng)女性出現(xiàn)正常月經(jīng)的時候，必須要依賴于女性中樞的下丘腦-垂體-卵巢軸，正常雌孕激素的正負反饋。當(dāng)女性出現(xiàn)情緒刺激、心情比較抑郁狀態(tài)的時候，將會出現(xiàn)中樞下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素障礙，能夠讓下丘腦的下游即垂體所能夠分泌垂體促性腺激素，包括卵泡刺激素和黃體生成素，也會出現(xiàn)相應(yīng)的問題。而垂體所分泌的卵泡刺激素，可以促進卵巢中的卵泡正常的生長發(fā)育。將會在黃體生成素的作用之下，能夠讓成熟發(fā)育的卵泡破裂，有卵子的排出。在卵子排出之后，將會分泌足夠的雌孕激素，能夠讓女性的子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，繼而能夠出現(xiàn)剝脫出血?？墒钱?dāng)女性受到不好的情緒的影響時，將會導(dǎo)致中樞和下丘腦的功能紊亂，容易導(dǎo)致排卵的抑制，自然容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲。正是因為此原因，女性應(yīng)當(dāng)盡量避免情緒壓抑，盡量讓自己處于相對輕松、愉快的環(huán)境中。陳瑩主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院民營醫(yī)院心情不好會影響月經(jīng)嗎"女性的正常月經(jīng)依賴于下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，心情不好是有可能引起月經(jīng)失調(diào)的，屬于功能性的原因，是下丘腦性月經(jīng)紊亂的一種。心情不好屬于精神應(yīng)激狀態(tài)的一種，當(dāng)出現(xiàn)長期或者是突然的精神壓抑、精神緊張、憂慮、情緒波動、情感變化等等，均可能引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙，而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。它的主要機制可能與應(yīng)激狀態(tài)下下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素分泌紊亂和垂體分泌性激素的紊亂有關(guān)。一般在情緒恢復(fù)正常之后，月經(jīng)是應(yīng)該恢復(fù)正常的，但是如果月經(jīng)長時間不恢復(fù)，則需要檢查女性的性激素水平，來根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。"張建萍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲心情不好會影響月經(jīng)推遲嗎通常消極的心理情緒可直接影響內(nèi)分泌水平，導(dǎo)致月經(jīng)周期改變，故心情不好、情緒出現(xiàn)波動可導(dǎo)致月經(jīng)推遲?！　∨缘脑陆?jīng)主要受體內(nèi)下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，其中任一環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常，都可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。若女性心情不好、情緒波動，可引起下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)異常，而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，甚至閉經(jīng)。當(dāng)明確病因之后，待心情緩解后，月經(jīng)可恢復(fù)正常，適當(dāng)?shù)那闆r下，可以口服一些調(diào)經(jīng)藥來使自己的月經(jīng)早日恢復(fù)正常?！　〈送?，建議女性平時保持穩(wěn)定的情緒和良好的心態(tài)，少食用刺激性食物，經(jīng)期注意會陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，盡量減少婦科疾病的發(fā)生。吳燕主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21心情不好會影響月經(jīng)推遲嗎一般的心情不好不至于引起下丘腦、垂體和卵巢分泌激素，也就不會影響月經(jīng)推遲，但是如果心情極度不好，甚至造成嚴重的心理障礙，這時可能會影響到下丘腦和垂體。下丘腦和垂體發(fā)生異常，分泌的激素發(fā)生異常，從而會導(dǎo)致卵巢異常。導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的形式多種多樣，不僅可以出現(xiàn)月經(jīng)周期改變，也會出現(xiàn)經(jīng)期和經(jīng)量的改變。所以極度心情不好、創(chuàng)傷或者應(yīng)激狀態(tài)都可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，另外服用某些藥物也會出現(xiàn)月經(jīng)推遲。甚至飲食因素也會出現(xiàn)月經(jīng)推遲現(xiàn)象，特別是有些女性減肥不注意營養(yǎng)搭配，可能會出現(xiàn)神經(jīng)性厭食，或者蛋白質(zhì)不足的情況，類似于這種情況導(dǎo)致的月經(jīng)推遲會時有發(fā)生，可見影響月經(jīng)周期的因素比較多。高珊副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43心情不好會影響月經(jīng)嗎"人在心情不好的時候會通過對下丘腦的影響，從而影響到子宮內(nèi)膜，從而影響到月經(jīng)。月經(jīng)是受女性體內(nèi)的下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的各個部位產(chǎn)生激素水平周期性的變化而產(chǎn)生的月經(jīng)，下丘腦、垂體或者卵巢任何部位發(fā)生了改變，從而內(nèi)分泌水平發(fā)生失衡，雌孕激素水平達不一定的濃度或者是有起伏或者波動，都會影響到子宮內(nèi)膜，引起月經(jīng)的延遲或者是閉經(jīng)。人在心情不好的時候，對下丘腦的影響是很大的，由于過度的焦慮、壓力大或者是過度的悲傷等等情緒的波動，會影響下丘腦激素水平釋放，下丘腦的激素水平釋放異常就會繼而影響到垂體的激素水平釋放異常，作用在卵巢上就會引起卵泡的不發(fā)育，成熟卵子缺失，不排卵，激素水平波動甚至降低等等，表現(xiàn)在子宮內(nèi)膜上就會使子宮內(nèi)膜沒有發(fā)生撤退性出血，這次月經(jīng)可能就會推遲。總而言之心情不好是通過對下丘腦的影響，從而影響到子宮內(nèi)膜，所以保持良好的心態(tài)，有健康的生活方式，對人體的健康是很重要的。"鄭興邦副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21懷孕心情不好會流產(chǎn)嗎心情不好不是導(dǎo)致自然流產(chǎn)的主要原因，但過度緊張、焦慮、憂郁有導(dǎo)致自然流產(chǎn)的風(fēng)險。自然流產(chǎn)的原因有多種，最常見的原因是胚胎本身的問題，比如胚胎染色體的問題，此外還與母親的內(nèi)分泌、免疫，以及解剖學(xué)異常、環(huán)境、藥物因素有關(guān)。但也有文獻報道，過度緊張、焦慮、憂郁可能會導(dǎo)致自然流產(chǎn)的風(fēng)險增加，例如有些孕婦以前有過自然流產(chǎn)的病史，或在此次妊娠過程中出現(xiàn)陰道出血，從而出現(xiàn)過度的緊張、焦慮的情緒，此時對保胎便會有一定的影響。因此建議孕婦在懷孕期間，注意要保持心情的愉悅，避免過度的緊張、焦慮等情緒的影響。建議多聽音樂、看電影，或者通過其他活動分散自己的注意力，避免過度緊張、焦慮。同時還需要比較好的家庭、社會環(huán)境的支持，避免夫妻間的爭吵，對于保胎也有一定的幫助。李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院三甲心情不好會影響月經(jīng)嗎女性長時間心情不好會對月經(jīng)產(chǎn)生影響，因為女性正常的月經(jīng)受下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，長期心情不好時會造成下丘腦性月經(jīng)紊亂。 或者精神狀態(tài)長期處于壓抑、抑郁、緊張、情緒波動比較大的情況下，都會引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能出現(xiàn)失調(diào)，引發(fā)障礙導(dǎo)致女性垂體功能不會正常抑制卵巢分泌雌孕激素，從而抑制子宮內(nèi)膜的剝脫，對月經(jīng)周期造成影響出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。 長時間月經(jīng)紊亂不僅對生活產(chǎn)生影響，還會影響受孕。建議女性在日常生活中調(diào)理情緒狀態(tài)，避免長時間精神過于緊張、生活壓力大等，而且適當(dāng)進行運動、放松心情，在月經(jīng)來潮時注意陰道衛(wèi)生。

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