乳腺癌的發(fā)病率極高，居全球女性惡性腫瘤首位，一直以來，眾多女性為之困擾。乳腺癌究竟是什么？什么樣的人容易患乳腺癌？生活中有哪些因素是促使我們患乳腺癌的？

什么是乳腺癌

乳腺癌(mammary cancer)是女性最常見的惡性腫瘤之一，它是一種通常發(fā)生在乳房腺上皮組織，嚴(yán)重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

我國乳腺癌患病人數(shù)每年以2%的速度增長

“乳腺癌發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，每年以2%的速度增長，在女性中僅次于子宮癌，已成為威脅女性健康的主要病因。乳腺癌發(fā)病高峰期為40-60歲。在全球中，我國屬低發(fā)國家，但增長速度仍高達(dá)3%，呈逐年上升的趨勢，多發(fā)于30-50歲女性，而發(fā)病年齡也日趨低齡化?！?/p>

看到這些數(shù)據(jù)我們女性感到有危險(xiǎn)感，該引起我們的重視，引起我們對女性乳房的關(guān)注和愛護(hù)。

四件事讓女性容易患上乳腺癌

1、不生育、晚育、不哺乳

遲遲不結(jié)婚生育。專家研究，發(fā)現(xiàn)遲結(jié)婚、遲生育、遲哺乳是導(dǎo)致乳腺癌高發(fā)的三個(gè)危險(xiǎn)因素。醫(yī)學(xué)上也證明，哺乳6個(gè)月以上可以顯著減少患乳腺癌的危險(xiǎn)。

2、精神壓力大

來自社會(huì)還是來自工作上的巨大壓力，都會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌功能絮亂。內(nèi)分泌失調(diào)是乳腺增生發(fā)病的其中一個(gè)重要原因。

3、不良的生活習(xí)慣

生活沒有規(guī)律，飲食也不規(guī)律。常熬夜，疲勞工作，常在燈紅酒綠間應(yīng)酬，甚至抽煙酗酒。

4、服用含雌性激素的保健品過多

女性特有的豐滿體態(tài)等均離不開雌激素的作用。但人的身體過了20幾歲的最好時(shí)期后，雌性激素就開始下降。這時(shí)補(bǔ)充一些雌激素，可能會(huì)起到改善容貌的作用。不過，為了延緩衰老美白皮膚，而過量使用雌性激素，或許皮膚是又嫩又紅潤，身材也變的飽滿勻稱，但是會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷身體健康，對乳腺的損害尤其大。

乳腺癌有哪些早期信號(hào)

1、乳房腫塊

乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位，多不伴任何癥狀，常為單個(gè)、不規(guī)則、活動(dòng)度差的硬性腫塊，洗澡時(shí)或自我檢查時(shí)是可以發(fā)現(xiàn)的。

2、乳頭溢液

非哺乳期內(nèi)乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導(dǎo)致的，不一定都是乳腺癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，單側(cè)乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現(xiàn)。

3、乳頭改變

這是乳腺癌三大早期信號(hào)（乳房腫塊、乳頭溢液、乳頭改變）之一。由于腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區(qū)時(shí)，導(dǎo)致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。

4、局部皮膚改變

乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現(xiàn)乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個(gè)皮下小結(jié)節(jié)，這是乳腺癌的主要表現(xiàn)。有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現(xiàn)為乳腺皮膚濕疹樣變化。

5、淋巴結(jié)腫大

少數(shù)病人首先出現(xiàn)的癥狀為腋窩淋巴結(jié)腫大。

6、兩側(cè)乳房不對稱

由于腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側(cè)乳房可出現(xiàn)體積或形態(tài)的變化。

7、乳房疼痛

少數(shù)乳癌病人有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。

預(yù)防乳腺癌與飲食關(guān)系密切

1、喜食葷菜

有一線醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn)，乳腺癌患者大多喜歡吃葷菜，沒有葷菜不下飯的經(jīng)常碰到，特別喜歡吃海鮮的更是常見，喜歡吃牛肉、羊肉和其他肉類的患者多見。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，高脂肪攝入過多的婦女，是乳腺癌高危人群。

2、體重超標(biāo)

患乳腺癌者中，另有一個(gè)特點(diǎn)，就是過度肥胖。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)認(rèn)為，過度肥胖的人乳腺癌發(fā)病率高，而且肥胖的原因主要是攝食過多。

3、吃得精細(xì)

纖維攝入少可使雌激素從糞便中的排泄量減少，血中雌激素含量增高。雌激素具有誘發(fā)乳腺癌的作用。遠(yuǎn)離這六個(gè)不良習(xí)慣 及早保護(hù)乳腺健康

針對于明星，我們總結(jié)了她們?yōu)槭裁匆谆既橄侔鴮τ谖覀?，還要注意其他可能引發(fā)乳腺癌的因素?！绷种魅伪硎荆钪泻芏嘁蛩囟际侵档梦覀冏⒁獾?。

1、多次流產(chǎn)

女性發(fā)生乳腺癌與體內(nèi)的激素水平有關(guān)。乳腺細(xì)胞生長、分裂受雌激素、孕激素和泌乳素等影響。 這些激素水平在懷孕期間波動(dòng)最大。由于流產(chǎn)(包括自然流產(chǎn)、人工流產(chǎn)和死產(chǎn)）被認(rèn)為打斷了懷孕期間激素變化的正常周期。 根據(jù)法國科學(xué)家最新的研究結(jié)果，那些初次妊娠就發(fā)生流產(chǎn)的婦女在絕經(jīng)期后發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。

2、飲食因素

高脂高熱量低纖維飲食，大量攝入煎炸食品、快餐、零食甜食，粗糧蔬果攝入不足，這些都是影響乳腺增生的因素。

3、精神因素

緊張、焦慮、急躁等布朗情緒，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，使內(nèi)環(huán)境失調(diào)，大大增加了乳腺癌的發(fā)生率。抵抗力下降對乳腺癌發(fā)生也有影響。

4、環(huán)境因素

現(xiàn)在的信息時(shí)代，手機(jī)電腦幾乎不離手，大人有，小朋友有，老人也有。還有電磁爐微波爐的出現(xiàn)，使得物理輻射、電離輻射等無法規(guī)避。而環(huán)境的變化，各種有毒有害化學(xué)物質(zhì)的肆虐，也是影響乳腺癌不可忽略的因素。

5、生活方式

長期熬夜，吸煙酗酒，缺乏體育鍛煉和室外活動(dòng)，這些都是不良的生活方式，都會(huì)對乳腺癌的發(fā)生造成影響。另外，很多人喜歡穿戴過緊的塑形內(nèi)衣，過度最求視上的完美，其實(shí)是在步近乳腺癌。

6、乳腺癌家族史

研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌的發(fā)病與家族史有關(guān)。具體表現(xiàn)在：相同生活條件下具有乳腺癌家族史的人更容易發(fā)生乳腺癌疾?。换颊咭患売H屬（父母、子女、兄弟姐妹）患病危險(xiǎn)性增加2-3倍，發(fā)病年齡也較常人提前；家族中超過一人患病的要警惕家族遺傳性乳腺癌。

林主任提醒：生活中諸如此類的因素都有可能促使我們患乳腺癌。女性要注意健康的生活飲食習(xí)慣，注意遠(yuǎn)離乳腺癌的致病因素，保護(hù)好自己。早發(fā)現(xiàn)，早治療，要積極樂觀地對待生活。學(xué)會(huì)自我檢查 五分鐘知乳房健康度

林主任表示，女性朋友了解一些乳房自我檢查知識(shí)尤為重要。通過自我檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的乳腺是否患病，這對乳腺癌早診斷早治療舉足輕重。最后，林主任還生動(dòng)地給大家展示了乳腺增生自我檢查步驟。

1、觸

左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊或者結(jié)節(jié)，由乳頭開始做環(huán)狀順時(shí)針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房。

2、看

面對鏡子雙手自然下垂，仔細(xì)觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

3、擰

除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意觀察有無異常分泌物，如血色分泌物或膿狀態(tài)分泌物。如果是清色或者乳汁分泌物則正常。

4、臥

平躺，右肩下放一個(gè)枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)第一個(gè)“觸”的方法，檢查右邊乳房。左側(cè)乳房同樣檢查。

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網(wǎng)址: 防癌很難嗎：六個(gè)不良習(xí)慣損害乳腺健康 預(yù)防乳腺癌從飲食入手 http://www.u1s5d6.cn/newsview665137.html