導讀喝蜂蜜水的減肥方法：1. 早上空腹或飯前半小時喝蜂蜜水，可促進腸胃蠕動，有利于減肥。2. 飯后飲用蜂蜜水可產(chǎn)生飽腹感，減少對主餐中熱量食物的攝入，有積極作用。3. 晚上或睡前喝一杯蜂蜜水，可預防便秘，有利于減肥。4. 飲食要保持清淡，少吃油膩、高熱量食物，適當進食易消化的食物。5. 加上適量的運動，如早上跑步、瑜伽等，可達到更好的減肥效果。

喝蜂蜜水的減肥方法：1. 早上空腹或飯前半小時喝蜂蜜水，可促進腸胃蠕動，有利于減肥。2. 飯后飲用蜂蜜水可產(chǎn)生飽腹感，減少對主餐中熱量食物的攝入，有積極作用。3. 晚上或睡前喝一杯蜂蜜水，可預防便秘，有利于減肥。4. 飲食要保持清淡，少吃油膩、高熱量食物，適當進食易消化的食物。5. 加上適量的運動，如早上跑步、瑜伽等，可達到更好的減肥效果。

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早上吃早餐前喝一杯蜂蜜水能減肥嗎？14

早晨一起來喝蜂蜜水的效果不是減肥,而是清腸排便排毒素的.起不到多大的減肥效果.但會對皮膚很有好處.
減肥要吃早餐的,早餐吃飽,中午才不會吃很多.
晚上8點之后就盡量別喝水了,否則對腎不好,第2天眼睛也會不太好看,(晚上喝水第2天眼睛腫,這也許只是某些人).對減肥有害無利
總之是,晚上8點之后盡量別喝水

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早晨一起來喝蜂蜜水的效果不是減肥,而是清腸排便排毒素的.起不到多大的減肥效果.但會對皮膚很有好處.
減肥要吃早餐的,早餐吃飽,中午才不會吃很多.
晚上8點之后就盡量別喝水了,否則對腎不好,第2天眼睛也會不太好看,(晚上喝水第2天眼睛腫,這也許只是某些人).對減肥有害無利
總之是,晚上8點之后盡量別喝水

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