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蜂蜜芹菜汁，美容養(yǎng)生效果好！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 06:30

蜂蜜本身就是一種很好的食物，可以有多方面的作用，如果搭配其它食物一起來吃更有效果，會(huì)起到治病和保健的作用，下面我們就來看一下蜂蜜的兩種搭配吃法，如果有適合你的一種，那么不妨嘗試一下，說不定效果會(huì)很好的。

一，蜂蜜芹菜汁

芹菜富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，具有健胃、利尿、凈血調(diào)經(jīng)、降血壓、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養(yǎng)還有助于改善腸道功能。此外芹菜還可治黃疸、去伏熱。

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分豐富，對(duì)人體有很多好處，其熱量低，含糖豐富，比白糖的價(jià)值要更高，而且蜂蜜還能夠潤(rùn)腸通便、排毒美容。

做法；

1.芹菜兩根洗干凈，把芹菜切碎

2.把芹菜倒入豆?jié){機(jī)

3.加入適量的開水，按下果汁鍵自動(dòng)工作了

4.把打好的濃綠的芹菜汁泡沫用勺子挖出來

5.加入了一些蜂蜜后，不但可以降血壓，還有很好的減肥、通便治便秘效果。

作用功效

1、芹菜對(duì)人體有很多好處，其葉、莖和根藥用價(jià)值也非常高。芹菜最主要的功效是降壓，因此十分適合高血壓患者食用，除此之外，芹菜還有清火平肝的作用，榨成芹菜汁可以便于身體吸收。

2、而蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分豐富的，含有各種維生素，大量的果糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)還有各種人體所需的微量元素。多喝蜂蜜，有利于排毒養(yǎng)顏還能夠潤(rùn)腸通便，深受減肥人士的喜愛。

3、芹菜汁加蜂蜜清肝解毒，降壓減肥的功效會(huì)更顯著。而芹菜汁味道偏苦刺激，加上蜂蜜都甜味可以調(diào)和，味道和營(yíng)養(yǎng)都會(huì)更好。與芹菜功效類似的還有蓮子、菊花等等，用這些泡茶也能達(dá)到降血壓的作用。

偏方；

每天服2-3次，每次一湯匙，飯前飲服。對(duì)尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好療效。

二，蜂蜜生姜水

生姜蜂蜜水的功效主要來源于生姜和蜂蜜，其中生姜的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物等，尚含少量的維生素、胡蘿卜素、姜油酮、姜辣素及礦物質(zhì)鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有機(jī)酸、活性酶及礦物質(zhì)鎂、鈣、鉀、鈉等，尤以姜油酮、姜辣素及活性酶為生姜蜂蜜水最具有代表性的營(yíng)養(yǎng)成分。

簡(jiǎn)單做法；

生姜蜂蜜水的做法非常簡(jiǎn)單，具體做法是首先將生姜清洗干凈后切薄片，然后把姜片放入鍋中加水并小火慢煮半小時(shí)后關(guān)火，最后等湯汁溫度降到不燙手時(shí)加入適量蜂蜜攪拌均勻即可，但很多時(shí)候可能沒有充裕的時(shí)間來煮姜片，此時(shí)也可以將姜片直接放入杯子中并加入開水沖泡，同時(shí)是等水溫降到不燙手時(shí)再加入適量蜂蜜。經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水還可以祛斑。

蜂蜜生姜水的禁忌

生姜蜂蜜水的禁忌還是比較多的，主要有以下幾個(gè)方面，其一是不能過量飲用，否則可能導(dǎo)致肥胖、上火等一系列負(fù)面影響，其二是不能空腹飲用，具體原因前面已經(jīng)說了，其三是不能高溫沖泡，原因是高溫會(huì)降低蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其四是晚上不適合飲用，否則可能影響睡眠和危害腸道健康，其五是上火、糖尿病、肝硬化等人群也不能喝，否則可能加重病情。

提醒：

生姜蜂蜜水雖然有美容養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖宮、潤(rùn)腸通便等功效，但一定要注意飲用時(shí)間和飲用量，胡亂飲用不但起不到效果，甚至可能危害健康，同時(shí)健康出現(xiàn)問題時(shí)一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，切勿過于信賴生姜蜂蜜水而延緩病情。

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