推薦幾款果汁，不僅能減肥的同時還能美容哦!

　　如今果汁因其顏色和味道的誘惑，逐漸成為女士們最愛的日常飲品，常喝果汁可以幫助女士美容瘦身。不過你是否知道，喝果汁也有不少的講究。如果要想得到好臉色，還得注意果汁的搭配。

　　現(xiàn)在，就向愛美的女士們提供幾個能使你擁有靚麗好臉色的果汁搭配“秘方”。

　　●黃瓜汁 黃瓜150克、胡蘿卜150克、柚子或橘子類150克、蘋果150克，蜂蜜適量，在食品粉碎機中攪和后，加水即成。

　　●橘子

　　復方調制：鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克、糖或蜂蜜適量，攪和后加冷開水，對皮膚、頭發(fā)、眼睛的美容有顯著效果。

　　●蘋果汁

　　取蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。

　　蘋果汁“滋補”靚麗肌膚--蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒減肥和身體補充劑之一。

　　●胡蘿卜汁

　　取胡蘿卜一個、蘋果一只，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒，隨后加蜂蜜或糖、水或汽水。能促進肝、腎的活力，美容效果顯著。

　　●西紅柿汁

　　1.取西紅柿200克、蘋果200克、糖或蜂蜜適量。

　　2.取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖或蜂蜜適量。值得注意的是，制作西紅柿不要把皮剝去，其維生素C和許多礦物質含量高于橘類，對人體健康和皮膚保養(yǎng)作用。

（實習編輯：何麗麗）

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