蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一款美容養(yǎng)顏的健康飲品，飲用蜂蜜柚子茶逐漸成為一種流行文化。具有健脾潤(rùn)腸、清熱去火、調(diào)節(jié)血壓等功效。

1、健脾潤(rùn)腸
?蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾潤(rùn)腸，適合便秘、容易生暗瘡的人飲用。

2、清熱去火
柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富，適量飲用蜂蜜柚子茶有清熱去火的功效。

3、調(diào)節(jié)血壓
適量飲用蜂蜜柚子茶在調(diào)節(jié)血壓、延緩血管老化方面的作用明顯。

柚子香甜涼潤(rùn)，含有維生素C和柚子酸，有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。柚子肉含有的維生素C和柚子酸，有助于減輕疲勞、促消化。蜂蜜含有豐富的維生素、多種礦物質(zhì)，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等。

餐后1小時(shí)食用為宜

300ml左右

直接飲用
蜂蜜柚子茶可直接飲用，有排毒養(yǎng)顏的功效。

蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病的人不應(yīng)多喝。

蜂蜜柚子茶適合檸檬搭配

搭配效果： 嫩膚美白

適宜：便秘、容易生暗瘡者
蜂蜜有潤(rùn)腸的作用，而柚子則能理氣化痰、潤(rùn)肺清腸，飲用蜂蜜柚子茶能改善食少、口淡、消化不良等癥，適宜便秘、容易生暗瘡的人。

禁忌：糖尿病患者
蜂蜜柚子茶里含糖量很高，有糖尿病的人不應(yīng)多喝。

孕婦可適量飲用。
一般體質(zhì)的孕婦可以喝蜂蜜柚子茶，幫助吸收鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，還能美容養(yǎng)顏。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
嬰幼兒不宜飲用蜂蜜柚子茶，以免引起不適。

蜂蜜柚子茶可裝入密封容器內(nèi)，放入冰箱中冷藏保存。

柚子將表皮切絲后可先用鹽水泡半小時(shí)，以改善口感。

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