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決明子茶的功效與作用、禁忌和食用方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 18:12

決明子茶

功

明目、平喘利膽

宜

慢性便秘患者、心腦血管疾病患者

忌

胃痛、脾胃虛寒、氣血不足者

營養(yǎng)功效注意事項(xiàng) 食用方法功效作用

決明子茶味道甘苦，別有風(fēng)味，含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物，具有明目、平喘利膽等功效。 1、降低血清膽固醇 決明子茶含有大黃素、葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。 2、明目 決明子茶可用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥，有利于緩解目赤腫痛、羞明多淚等癥。 3、平喘利膽 決明子茶所含大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓的功效，并有一定抗菌、消炎作用。

營養(yǎng)價(jià)值

決明子茶富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶有利于血壓正常、大便通暢。

喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇，對(duì)于防治冠心病、高血壓有不錯(cuò)的療效。決明子茶富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也有助于解決腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)。

適宜和禁忌 適宜：慢性便秘患者、心腦血管疾病患者 決明子茶有潤腸通便的功能，慢性便秘患者宜飲用。
高脂血癥、高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者宜飲用。
禁忌：胃痛、脾胃虛寒、氣血不足者 決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
經(jīng)期女性最好不要服用決明子，以免導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律等方面的問題。
脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
懷孕早期或者是懷孕中期有出血現(xiàn)象時(shí)，此時(shí)胎兒正處在不穩(wěn)定的時(shí)期，需要格外謹(jǐn)慎。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
服用決明子茶之前，要看小孩子的體質(zhì)是否適合飲用。若小孩本身脾虛胃寒，最好就不要服用了。

溫馨提示

決明子泡水喝，一定要選擇炒制過的決明子，不宜過量飲用。

食用方法

1、沖泡 決明子茶具有清熱明目、潤腸通便的功效，一般沖泡飲用。將適量決明子茶放入杯中或茶壺中，加入適量熱水，待茶水水溫適宜時(shí)即可飲用。