山楂具有健胃消食的功效，而荷葉可以用來降血壓，薏米則可以減肥瘦身，如果把山楂、荷葉、薏米放在一起泡水喝，那它又有什么功效呢？

減肥

荷葉中的荷葉堿能夠使體內(nèi)的脂肪得到分解，從而可以減少脂肪在人體中的堆積；薏米具有排水利尿的功效，而且它本身含的脂肪和熱量都不高，因而也可以用來減肥；山楂中的解脂酶能夠消耗體內(nèi)的脂肪，所以用山楂、荷葉、薏米泡水喝可以起到減肥瘦身的目的。

通便

山楂中膳食纖維含量比較多，它可以刺激腸道的蠕動(dòng)和增加廢棄物的排泄；荷葉中的纖維素含量也比較多，它可以促進(jìn)大便的排泄，因此山楂荷葉薏米茶可以很好地清理腸道，排出身體中的毒素，對(duì)治療便秘有一定的療效。

降血壓

薏米中含有薏米醇，它可以幫助高血壓病人降壓；山楂可以降血壓是因?yàn)樗袡幟仕?、山楂酸和黃酮；荷葉中含有荷葉堿，它也可以起到降血壓的作用，因此山楂荷葉薏米一起泡水喝可以用來降血壓。

美容

薏米中的維生素B1含量比較多，還含有維生素E，它們能夠使皮膚變得細(xì)膩、光滑；山楂中的氨基酸和維生素含量也比較多，它們可以起到抗衰老的作用；荷葉中的維生素C含量也比較豐富，它能夠抗氧化，而它體內(nèi)的蘋果酸則可以消除皮膚色素沉著，因此喝山楂荷葉薏米茶可以達(dá)到美容的目的。

山楂具有健胃消食的功效，而荷葉可以用來降血壓，薏米則可以減肥瘦身，如果把山楂、荷葉、薏米放在一起泡水喝，那它又有什么功效呢？

助消化

山楂中的膳食纖維可以增加消化腺的分泌，解脂酶以及山楂酸等多種有機(jī)酸它也含有，它們能夠使酶的作用得到增強(qiáng)，進(jìn)而幫助消化；荷葉則可以促進(jìn)消化酶的形成，能夠幫助食物更好地吸收，因而山楂荷葉薏米茶能夠刺激腸道的蠕動(dòng)，幫助腸胃消化食物。

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