薏米有減肥效果么 吃薏米可以減肥?！　∞踩屎胸S富的水溶性纖維，通過吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，降低血脂，從而降低腸內(nèi)脂肪的吸收率。此外，薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水的代謝，具有利尿和水腫的作用，因此可以達(dá)到減肥的效果?！　∞裁诇p肥或更適合水腫性肥胖　　水腫型肥胖的人必須在體內(nèi)濕潤，身體的水分不能與血液一起流動(dòng)，留在體內(nèi)，讓身體膨脹，所以一定要去除留在人體內(nèi)的水分，而糯米有這種作用。因此，吃水稻糯米會(huì)更好地治療水腫型肥胖癥。然而，糯米可能對其他脂肪型肥胖或肌肉型肥胖癥無效。　　水腫類型：用手指按壓肥胖的區(qū)域?qū)⑹前嫉?，并且?huì)有不均勻性，并且一段時(shí)間后它將恢復(fù)到原始狀態(tài)。這種類型的肥胖是由身體問題引起的?！　≈绢愋停悍逝植糠值娜饪梢杂檬帜?，一般是肥胖，肌肉松弛。這些肥胖的人喜歡吃淀粉類食物（如果凍，餃子，谷物，面包，蛋糕等），很少運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積?！　〖∪忸愋停哼@些肥胖的人肌肉更發(fā)達(dá)，肌肉更強(qiáng)壯。肌肉上有很多脂肪，小腿上有更多肉，皮膚更深。這是因?yàn)樾r(shí)候特別喜歡愛運(yùn)動(dòng)，長大了就很少運(yùn)動(dòng)或不運(yùn)動(dòng)而照成的 陳伯華 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 三甲

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