在夫妻生活中，性生活是一個(gè)重要部分，如果長(zhǎng)時(shí)間性生活質(zhì)量低的話，很容易引起兩人感情的不和，下面就給大家介紹幾種改善性生活的方法……

一、正確表達(dá)你的感情和需要

有些女性在和另一半談及性的時(shí)候，總是有些拘謹(jǐn)，心態(tài)放不開(kāi)，怕對(duì)方誤解，其實(shí)夫妻間應(yīng)該是不需要做任何隱瞞的，在性生活方面你應(yīng)該把你的需要和對(duì)方的需要都了解清楚，這樣才能使你的性生活更加完美。

二、不要將情緒帶到床上

很多夫妻之所以在床上提不起“性趣”，很大的原因他們總把不快的情緒帶到床上，久而久之，雙方都抵觸心理，最后只能“同床異夢(mèng)”。

三、不要過(guò)于注重性生活的失敗

在性生活中，雙方都能達(dá)到滿足是完美的，但事實(shí)并非如此，常常會(huì)有一方得不到滿足，在性生活的“失敗”，不應(yīng)該遷怒對(duì)方，應(yīng)該吸取經(jīng)驗(yàn)，下次一起配合得更好。

四、做好前戲的交流

不應(yīng)該把性生活當(dāng)作是一項(xiàng)孤立的活動(dòng)，在性生活前應(yīng)該做好彼此的感情交流，做一些親昵的動(dòng)作，這樣才能使感情和肉體交融在一起，改善性生活。

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