微信運(yùn)動工作原理：
1.微信運(yùn)動的基本原理是走路時會先有一個向前的加速度再有一個向后的加速度，根據(jù)身高體重調(diào)整這兩次加速度大小和時間間隔的閾值就能統(tǒng)計(jì)步數(shù)，當(dāng)然還有很多優(yōu)化的細(xì)節(jié)。
2.手機(jī)內(nèi)置了振動傳感器或協(xié)助處理器，根據(jù)這些設(shè)備的震動頻率來儲存數(shù)據(jù)。簡單地說，就是人在步行時重心都有一點(diǎn)上下移動，傳感器和協(xié)作器感應(yīng)到這種重心移動并進(jìn)行記數(shù)。
伴隨著科技的進(jìn)步發(fā)展，人們也開始通過各式各樣的手段來監(jiān)測自身的健康，像最近幾年大火的“記步軟件”，就成為了許多人手機(jī)中必備的APP，其中最熱的便是“微信運(yùn)動”，那么很多人通過這些”記步軟件”，使用者可以知道自己當(dāng)天一共走了多少步數(shù)，加上許多軟件都會對使用者的步數(shù)進(jìn)行排名，當(dāng)天步數(shù)更多的人，還能夠得到朋友的贊賞，因而也成為時下非常熱門的一種運(yùn)動記錄方式

由于此前外界多次對這種”記步軟件”采用了每天行走一萬步的口號，也因此讓很多人將每天的運(yùn)動量設(shè)置為一萬步以上，似乎走到一萬步才算是完成了當(dāng)天的任務(wù)，那么這一萬步到底意味著是多遠(yuǎn)的距離呢？

根據(jù)我們普通人的情況來說，男性每一步的距離，大約在70公分左右，女性的每一步距離，則是在60公分左右，換算到一萬步上，男性每一萬步的距離可能就是七公里，女性每一萬步的距離大致就是六公里，當(dāng)然這并非是精確的數(shù)據(jù)，畢竟每個人的身高體重，以及步幅都完全不同，因而一萬步對于普通人來說，大致也就是六到七公里的樣子。

可我們所說的一萬步，或許也并不是真正意義上走了一萬步，由于這些”記步軟件”，靠的是手機(jī)內(nèi)置的陀螺儀來感受身體的震動，從而紀(jì)錄步數(shù)的方式，這也就導(dǎo)致了很多時候，可能我們明明沒有運(yùn)動，但是他也會紀(jì)錄下步數(shù)，此外不同的手機(jī)品牌之間，對于步數(shù)紀(jì)錄的靈敏度也完全不同，筆者曾經(jīng)就測試過兩款不同的手機(jī)，走了同樣距離的情況下，二者的步數(shù)竟然相差了接近一千步，如果走的距離更長，那么或許步數(shù)的差距會變得更大。

另外，在這里還需要提到的一點(diǎn)是，每天運(yùn)動一萬步固然是一種鍛煉身體的好方法，但是這種運(yùn)動方式其實(shí)并不是適合每一個人，畢竟人體的體制有好有壞，有的人身強(qiáng)體壯，適合多走一點(diǎn)，而有的人則是體制偏弱，如果每天堅(jiān)持走這么長的時間，或許會造成關(guān)節(jié)損傷，因而不同的人，其實(shí)應(yīng)該根據(jù)自身的身體情況，來決定到底有多遠(yuǎn)，一萬步只是一個數(shù)值的臨界，并非是每一個人每天都要走到這樣的步數(shù)，任何運(yùn)動都必須以自身的身體情況好壞為前提，并不是運(yùn)動越多就會越好，有的時候過量運(yùn)動，反而還會給身體造成危害。

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