提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

正常成人人平均每天飲用白開水2000毫升。正常生理需要量為約為3000毫升，每日通過飯、菜、湯、水果攝取水分約1000毫升，因此還應(yīng)補(bǔ)充白開水2000毫升。

1.飲水量是由于人體日常所需要的水分所決定的，水分對(duì)于人體有著至關(guān)重要的作用，能夠?qū)θ梭w的新陳代謝起到一定的作用，因此，每天人體都需要通過飲水來補(bǔ)充人體的流失水分，才能夠有效地維持人體日常活動(dòng)。

2.需飲用適量的水，若飲水過多，可造成水中毒導(dǎo)致體內(nèi)滲透壓的變化并影響血壓，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)相應(yīng)病變。

 每個(gè)人依據(jù)身體所需飲用適量的水，若由于飲水量導(dǎo)致身體不適，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。

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