【背景分析】

人上歲數(shù)，難免脾氣古怪、反應遲緩、容易忘事。部分源于身體器官的老化，而有些則是因為認知功能下降。

認知功能一般包括一個人的記憶力、注意力、語言能力、推理能力，甚至包括執(zhí)行和判斷能力。歲數(shù)越大，認知功能衰退發(fā)生的風險越高。特別是65歲以后，年齡每增長5歲，患老年癡呆的機率就會增加一倍，所以現(xiàn)在說歲數(shù)越來越大，在我們健康老化的過程中，人們就會越來越重視認知障礙給我們帶來的影響，這也就是為什么我們談到健康老齡化，我們要特別關注，讓老年人也要維持認知健康。

【認識功能下降的表現(xiàn)】

1、時間定向力下降：不知道今天是哪年哪月哪日和星期幾。

2、地點定向力和方向感下降：不知道自己在什么地方，出門找不著方向，容易迷路。

3、記憶力下降：經(jīng)常找不到東西，容易忘事，已經(jīng)嚴重影響到日常生活。

4、計算能力下降：無法進行簡單的計算，出門買東西算不清錢。

5、注意力不集中：很難把注意力集中在一件事情上。

6、執(zhí)行力下降：完成任務或者解決問題的能力下降，比如獨自去銀行辦理相關業(yè)務有困難。

7、語言和命名能力下降：說話表達不清楚意思，看到認識的東西叫不出名字。

【研究進展】

2020年，歐洲學者在《International Journal of Gerontology》(國際老年學雜志)發(fā)表了一篇《吸入氫氣可改善老年人認知功能》的文章，為這一問題帶來了曙光。

【研究過程】

研究團隊選取了13名老年人(平均年齡68歲)參與測試，受試者每天進行15分鐘的氫氣吸入治療，共持續(xù)4周，然后對受試者進行認知功能的評估。

如上圖所示，吸氫治療一個月后，受試者MMSE(簡易智力狀態(tài)檢查量表)總分平均提高14.2%，認知功能評價從吸氫前的“輕度癡呆”提高到“正常水平”;ADAS-Cog(阿爾茨海默病評估量表—認知分量表)單詞記憶、單詞辨別兩項評分，也有顯著提高。

治療期間，所有參與者都沒有出現(xiàn)不適癥狀。

研究發(fā)現(xiàn)，認知障礙和人體氧化應激密切相關。氫氣作為一種選擇性抗氧化劑，能維持、恢復中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的氧化還原平衡，減緩認知衰退進展;氫氣同時具有抗炎、抗細胞凋亡、抗過敏、改善脂質代謝、保護神經(jīng)、調(diào)整細胞內(nèi)代謝的功能，這些功能共同作用，也有助于改善認知障礙。

【專家點評】

全國首部《家用氫氣機》行業(yè)標準起草委員會成員，北京金博智慧健康科技有限公司的創(chuàng)始人兼CEO——褚明禮老師認為：

上述試驗說明吸氫治療4周后，參與試驗的老年人認知功能得到明顯改善，且未出現(xiàn)不適癥狀，說明氫氣可以用于認知障礙的治療，未來有望用于健忘癥、阿爾茨海默病、腦血管病變引起的認知障礙等方面的康復治療。

【參考文獻】

Korovljev D, Trivic T, Stajer V, et al. Short-term H2 inhalation improves cognitive function in older women: A pilot study[J]. Int. J. Gerontol, 2020, 14: 149-150.

相關知識

研究發(fā)現(xiàn)：高強度間歇訓練可延緩大腦衰老，改善認知功能
老年人心理健康現(xiàn)狀研究.pptx
認知行為療法可改善兒童偏頭痛的治療
豐富環(huán)境改善睡眠與認知障礙的作用及研究進展
英國最新研究發(fā)現(xiàn)薄荷茶改善記憶力
研究：用認知行為療法治療失眠同時可以減輕抑郁癥
研究發(fā)現(xiàn)：多食用巧克力、可可飲料，可提高大腦認知能力，尤其是對常處理復雜任務的人
老人吃巧克力可治療貧血
藍莓中的抗氧化劑，可以改善記憶力和認知功能，減緩腦衰老的進程
吸氫氣就能抗癌又防衰？沒這么簡單

網(wǎng)址: 研究發(fā)現(xiàn)吸氫治療可以改善老年人的認知能力 http://www.u1s5d6.cn/newsview668131.html