《瑜美人2》內(nèi)容講述了：書(shū)中自有顏如玉，為都市麗人量身定制的專業(yè)瑜伽排毒美體課程源自印度的純正瑜伽秘笈，專業(yè)清心排毒美體；氧氣美女瑜伽師親筆撰寫(xiě)，傾情打造小臉美人！隨書(shū)贈(zèng)送專業(yè)瑜伽機(jī)構(gòu)完美私教課程DVD，苗苗老師親自教授，聆聽(tīng)梵音、天籟、海浪與自己心靈深處的聲音。湖南星沙之聲電臺(tái)特別企劃之瑜伽習(xí)練日記，內(nèi)部技術(shù)資料完全展示。

前言 我與瑜伽有個(gè)約會(huì)

第一章 小心，毒從皮入

優(yōu)美子的故事

毒素是怎樣進(jìn)入身體的呢

第二章 健康美體從排毒開(kāi)始

從普通的一天開(kāi)始探尋

安全排毒，瑜伽美體總動(dòng)員

第三章 排毒美體必修課

排毒核心課程

美體核心課程

第四章 瑜伽潔凈排毒

玫瑰瑜伽排毒 讓玫瑰的芳香更自然清新吧

海螺瑜伽排毒 讓海螺的花紋更自然美麗吧

第五章 排毒美體“地中?！笔借べわ嬍?/p>

風(fēng)、火、土型人的食物選擇

食譜哆唻咪

第六章 做個(gè)小臉美人

小臉美人

美人點(diǎn)穴之打造小臉的按摩手法

附錄

菲菲的瑜珈日記

將將糊的瑜珈臼記

回讀者信——伍根緣

苗苗，原名毛睿望，著名新生代美女瑜伽師，國(guó)際專業(yè)瑜伽導(dǎo)師執(zhí)業(yè)資格證書(shū)及亞健康防治資格證書(shū)執(zhí)有者。近十年間矢志瑜伽事業(yè)，曾為追尋瑜伽真義而放棄國(guó)內(nèi)待遇優(yōu)厚前程似錦的某國(guó)有大型銀行部門經(jīng)理之職，只身赴印度潛心研習(xí)瑜伽而聞名于業(yè)界。

曾以巡視員身份參與國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家中醫(yī)藥管理局主辦的“健康家園亞健康防治科普瑜伽健康管理”大型公益健康活動(dòng)。

現(xiàn)任瑜伽信譽(yù)品牌國(guó)際聯(lián)盟評(píng)論員，湖南省瑜伽協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，國(guó)際瑜伽健身連鎖機(jī)構(gòu)“瑜伽原”教學(xué)總監(jiān)。　苗苗老師熱愛(ài)生活、代言時(shí)尚且筆耕不輟，其人頻見(jiàn)熒屏，其文屢見(jiàn)報(bào)端。多次被湖南省多家新聞媒體評(píng)為“時(shí)尚坐標(biāo)人物”，“瑜美人”乃是其當(dāng)之無(wú)愧的稱號(hào)！

相關(guān)知識(shí)

排毒養(yǎng)顏瑜伽 輕松做個(gè)瘦美人
塑身健康瑜伽
瑜伽：排毒、健身、減肥的終極指南
最有效的減肥瑜伽 五式排毒瑜伽瘦出輕盈體態(tài)
美體塑形瑜伽
練就渾圓美胸的蛇式瑜伽
瑜伽飲食：營(yíng)養(yǎng)與美味
瘦身美體瑜伽
減肥瑜伽 塑身美背瘦手臂
美容瑜伽喚醒女人的天生麗質(zhì)

網(wǎng)址: 瑜美人II：專業(yè)瑜伽排毒美體健康手冊(cè) http://www.u1s5d6.cn/newsview66943.html