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【香蕉和酸奶可以減肥嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 09:55

香蕉和酸奶可以減肥嗎

2020-03-24 04:37:13 ?

香蕉和酸奶可以減肥嗎

林琳 主任醫(yī)師 整形外科?中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

香蕉和酸奶都能減肥,因?yàn)橄憬逗退崮滩粌H含有豐富的營養(yǎng),還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),能起到減肥的作用,但是在減肥過程中,只吃香蕉和酸奶不會(huì)有明顯的瘦身效果,而且還需要大量的鍛煉來燃燒體內(nèi)多余的脂肪。

2020-03-25 04:47:12

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

你這是心理因素，通過吃來發(fā)泄，那么就有可能導(dǎo)致能量過剩而導(dǎo)致肥胖。香蕉也有減肥效果，香蕉酸奶減肥法可以應(yīng)用在早餐中。香蕉不能過量，每天一根香蕉和一杯酸奶就可以了，這兩樣糖分都很高，吃多了容易發(fā)胖。

2020-03-23 22:37:10

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